你可以在水中玩水球，但不能取笑、恶作剧、推倒伴侣、深深地拉着伴侣或潜水偷袭伴侣,不要一个人去游泳，也不要去水情不明或危险、容易发生溺水伤亡事故的地方游泳,5.对自己的水质要有自知之明，下水后不要炫耀，不要贸然下潜潜水，不要互相打架，以免喝水和溺水,Prevention溺水Safety知识:1。
1。不会游泳的人，千万不要一个人在水边玩耍；没有游泳者不要单独下水。最好由安全员带领。游泳时间不宜过长。你应该上岸休息20到30分钟。2.游泳前要做全身运动，充分锻炼关节，放松肌肉，以免入水后发生抽筋、扭伤等意外。如果抽筋了，要冷静，不要慌张，边喊边自救。常见的就是小腿抽筋。这时候要做仰泳的姿势，双手托住脚尖，小腿用力向前推，努力靠近浅水区或岸边。不要从高处跳水，以免撞到硬物。你可以在水中玩水球，但不能取笑、恶作剧、推倒伴侣、深深地拉着伴侣或潜水偷袭伴侣。4.游泳应在有安全保护区的游泳区进行，严禁在非游泳区游泳。游泳者应选择熟悉水下条件的区域游泳。
Prevention溺水Safety知识:1。不要一个人去游泳，也不要去水情不明或危险、容易发生溺水伤亡事故的地方游泳。2.选择一个安全的游泳场所，对该场所的环境要了解清楚，如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水的深浅等。3.许多人必须在老师、教练或熟悉水的人的指导下一起散步、游泳，这样才能互相照顾。4.注意你的身体健康。四肢容易抽筋的人不要参加游泳或在深水中游泳。5.对自己的水质要有自知之明，下水后不要炫耀，不要贸然下潜潜水，不要互相打架，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡中游泳。6.如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。7.游泳前，做好伸展运动；在游泳中，如果你的小腿或脚抽筋，不要惊慌。可以用力踢或者跳，也可以按摩拉抽筋，还可以打电话给同龄人求助。
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