适合跑步的鞋子，哪个鞋更适合跑步

1，哪个鞋更适合跑步

第三对鞋，因为鞋底比较粗糙，摩擦力大，适合跑步。

中间那个黑色的只适合，鞋底不重，舒适度高

中间那双，看起来比较轻，鞋底比较软

第三个，第三个是很适合跑三千米的，三千米属于中长跑，不属于长跑，第三款鞋属于慢跑鞋，但是底的褶不深不浅，到最后冲刺阶段还可以发力。最好是第三款

楼上回答还轻了还底软的，妈蛋，慢跑鞋啥时候以轻为准了，都TM重的1B的鞋子好意思说轻。言归正传，如果是新手跑步来说，三双都不适合，为啥？阿甘和574都是复古鞋，而斯凯奇熊猫鞋就一户外鞋有啥跑步的保护。个人认为好的跑鞋，如果没个人技术和能力的情况下，应该以缓震和保护为主，透气性和包裹性要好，以上情况满足再看是否适合自己的需求，有的人喜欢缓震舒服像亚瑟士那种的，有的喜欢回弹好像索康尼那种的，有的又喜欢软硬适中韧性十足像布鲁克斯那种的，跑鞋一切以自身需求为最低标准。如果只想买以上三款，请移步至休闲鞋区域咨询。

哪个鞋更适合跑步

2，推荐几款用于长跑的跑步鞋

1、专业跑鞋，更加强调跑鞋的重量更轻，慢跑鞋更加强调对使用者腿膝盖的保护性，所有专业跑鞋更加适合那些跑步成绩更好的期望在比赛中突破自己拿到更好成绩的选手，而减震跑鞋则偏向，平时日常休闲跑保证自己不受伤害的跑者；慢跑鞋更加的耐用，而竞技跑鞋耐用性较差。2、几乎世界上所有的跑鞋品牌都有专业竞技跑鞋系列，特征就是很薄很轻，使用的保护性科技设置比较少，而慢跑鞋则相反。3、慢跑鞋可以用来长跑，绝大多数的马拉松跑者都穿的是慢跑鞋。4、慢跑鞋和专业竞技鞋是同一事物的两个极端，基本无法兼顾，根据跑步水平和跑步目的来选择，如果只是挑战提高自我，不追求成绩的话还是慢跑鞋比较好。

跑鞋的品牌多着呢

可以去买专业的马拉松鞋。国产品牌比较有名的有“多威”、“强风”、“海尔斯”等，价格也就在70-150元之间。很多专业运动员也长跑爱好者都穿。（我穿的就是多威的马拉松鞋）。这类鞋是专门为马拉松、长跑、竞走等设计的，非常轻。比普通慢跑鞋还要轻，而且耐磨，穿个2、3年没问题。尤其是对脚的保护很到位。不要穿篮球跑步，更不要穿布鞋！对膝关节冲击会很大。

穿美津浓的或者李宁的天羽系列很轻便或阿迪的或NIKE 的

如果lz不是专业运动员``推荐free 5.0或者7.0的``不推荐3.0的`或者是所有带zoom air气垫的跑步鞋` free 5.0`7.0很贴脚`穿起来很舒服``适合锻炼穿着`zoom air的鞋穿着起来能给你很好的回弹性能`给您带来运动中源源不断的动力

推荐几款用于长跑的跑步鞋

3，什么样的鞋适合慢跑

适合慢跑的是慢跑鞋。其专业要求慢跑鞋重量要轻、要软，具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成，才能让你在运动时更为轻松，也是防止你的身体遭受到运动伤害的重要措施。一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：（一）　后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。（二）　后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（三）　鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。（四）　鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。（五）　鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。（六）　鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。（七）　鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。（八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。（九）脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当。（十）对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑。（十一）鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可。按照上述原则，就可以选购适合自己的慢跑鞋。另外，值得注意的是，东方人和西方人的足型有少许不一样，所以不用盲目选择西方人流行的慢跑鞋，而选择专为东方人设计的慢跑鞋较为适合，其包裹性、与鞋楦宽度都更加符合东方人足型。

一、慢跑鞋式样要求：　　（一）　后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。　　（二）　后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。　　（三）　鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。　　（四）　鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。　　（五）　鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。　　（六）　鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。　　（七）　鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。　　（八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。　　（九）脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多2、3公分以上比较适当。　　（十）各厂牌的跑鞋售价不一，有的高达几百元，对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷或。　　（十一）鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可。　　按照上述原则，就可以买到一双良好的慢跑鞋了。二、慢跑鞋的选购窍门：　　(一)选购时间要适当。　　一天之中，脚在下午和晚间会略微变大。因此，午后选出的鞋穿着会更舒适。在试穿时不要固定自己的鞋码，应多试几个鞋码，让脚感受鞋的舒适度。而且，最好在此基础上再增加半码到一码。因为长时间跑步后，脚会出现一定程度的肿胀。同时，在下坡跑或向前用力过大时，脚也向前滑动，因此脚趾前要留出一定的空间。所以，在挑选慢跑鞋时应考虑到脚部的血液循环与生理特点。另外，如果要加放鞋垫，最好在买鞋时一并带上，这样在试穿鞋码时会留出鞋垫的位置。　　(二)备用鞋的好处。　　对于跑步爱好者，应该预备几双跑鞋，以便常换常新。跑步过程中下肢由于长时间重复敲击地面，如果没有保护，就会发生踝关节和膝关节的慢性损伤。所以，如果一双鞋的减震系统下降或丧失，就应更换新鞋。因此，当鞋底的最外层的橡胶材料已经磨损到中层时，鞋子就应该退休了。如果按每天跑5公里计算，6～7个月就应该换新的慢跑鞋；如果每周锻炼3次，每次跑5公里，至少应该1年换一双慢跑鞋。因此，当发现一种非常适合的款式或品牌的跑鞋时，不妨多买几双备用。　　(三)不要用其他运动鞋代替慢跑鞋。　　运动鞋的设计充分地考虑了项目的运动特点，在外型、内部构造和材料等方面都有很大的区别。为了最大限度地保护下肢关节和内脏器官以及突出舒适的特性，慢跑鞋通常具有重量轻、透气性强、缓冲出色、耐磨、防滑、固定性好等特点。因此，如果是慢跑健身，一定要考虑运动的需要和特点，选购慢跑系列的跑鞋，不要用其他运动鞋来代替慢跑鞋。

new balance的跑步鞋系列和asics的跑步鞋系列了，或者adidas的跑步鞋

什么样的鞋适合慢跑