家庭足疗，在家里能做足浴吗怎样做才最好呢

1，在家里能做足浴吗怎样做才最好呢

可以的，睡前20分钟

在家里能做足浴吗怎样做才最好呢

2，自己能给自己做足疗吗

可以但要先到洗脚房去学一下

自己能给自己做足疗吗

3，自己怎么足疗

如果你对足部反射区的各个穴位有了解的话，自己就可以给自己足疗了~

自己怎么足疗

4，家庭足疗为何便宜普及

我建议你去买一个足浴器，在家里也可以做足疗，如果你还想更好一点的话，还可以往里面夹一些药之类的东西，可以帮助血液循环！http://www.chinalongfu.com/这是一家厂商的网址，你可以看看，市面上也有很多，超市也有的卖，家用电器商城也有的卖~~

5，自己可以给自己做足疗吗

病情分析：可以的，比如简单的用热水或者药汤泡泡脚，这也是足疗，换个人就不一样了吗！首先你要知道穴位！我不知道你身体的协调性好不好！顺手吗？你还不如在家里互相做！指导意见：可以每次用热水或者热的中药汤剂泡脚15-30分钟，如果能够买一本中医足底穴位的书本，加上自我足底按摩就非常理想了

可以但要先到洗脚房去学一下

6，简单易行的足疗是怎样的

足和身体的其他部位一样，也会疲劳。适当的足部康复训练就是为疲劳的足增加能量，维持骨骼、肌肉、韧带、肌腱和腱鞘的正常关系，使之能够正常运转。以下这些训练简单易学，不妨一试。　　1. 足趾节拍：脱去鞋子，双足踩在地板上，轻松打节拍。　　2. 足趾写字：脱去鞋子，双足踩在地板上，用第一趾在地板上写字，可以是阿拉伯数字或者是英文字母等。　　3. 滚动按摩：坐在椅子上，脱去鞋子，放一根圆棍在一只足下踩住。让它来回滚动每日多次按摩，可以消除疲劳，也可以用市场上出售的“月球车”，每次进行15分钟。注意，圆棍表面需要光滑，足底有伤口或者红肿时不能进行。　　4. 吊起手提包：此锻炼适合女性。坐位，后背紧靠椅背。把手提包搭在足部，然后伸直膝关节，抬起足，使手提包悬吊在足部，尽可能长时间保持这个姿势。然后，把足慢慢放下，将手提包放在另一足上，重复进行。如果是男性，可以将手提包换成沙袋练习。　　5. 足部自我按摩：将一只足抬高到另外一个腿的膝盖上，足内翻。在手上和足上涂抹上一些按摩膏或者护肤软膏。用足趾在足心进行深的滚动按摩。然后是在足趾上，逐渐移向足跟。每个区域按摩一定时间，对足趾进行缓慢、轻轻地牵拉，从近心端到远心端。再做足趾的屈伸活动。然后在另一只足上重复上述动作。如果有关节炎或者其他问题，不能独立完成按摩时，可以用足底按摩器来进行。