饭后茶余就是说每天吃完饭之后，休息半个点或一个点，取点茶喝，应该是最佳的喝茶时间，当然你渴的时候也可以喝茶，一般龙井竹叶，青红茶，绿茶都是可以的,,喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时,但这个也是因人而异，也不是绝对的什么时候喝茶最好,,每天什么时候喝茶,最养生喝什么茶最好,喝什么茶最好。
喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒脑的作用。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化
2、每天什么时候喝茶最养身?喝什么茶最好?每天什么时候喝茶？最养生喝什么茶最好？饭后茶余就是说每天吃完饭之后，休息半个点或一个点，取点茶喝，应该是最佳的喝茶时间，当然你渴的时候也可以喝茶，一般龙井竹叶，青红茶，绿茶都是可以的。但这个也是因人而异，也不是绝对。
