运动员必须在自由体操场地内双腿并拢站好，然后开始做整套动作,自由体操成套动作的编排要充分利用整个场地,2012伦敦奥运会女子体操名单:邓、何可欣、黄、陆、姚金楠，共1金2银,何可欣，1992年1月1日出生，前中国女团体操，世界冠军，奥运冠军，中国女团体操，唯一一位单打大满贯得主,女性自由体操有音乐陪伴。
2012伦敦奥运会女子体操名单:邓、何可欣、黄、陆、姚金楠，共1金2银。何可欣，1992年1月1日出生，前中国女团体操，世界冠军，奥运冠军，中国女团体操，唯一一位单打大满贯得主。性格评价聪明，悟性强，学东西快。李亚空翻只要学习两个月就能独立完成，训练任务总能超额完成。另外，何可欣的适应能力很强。他在训练中从不挑装备，上去就能做到，比赛成功率高。她对高低杠的感觉特别好，弹跳力好，协调性和悟性高，教练的意图只需要跟她说一遍就能明白。平时她训练很刻苦，一个动作不做到标准她是不会满意的。而且，不管我们对她多严格，她从来不发脾气，不情绪化，真的很讨人喜欢。
男性70秒完成一套动作，女性90秒。自由体操成套动作的编排要充分利用整个场地。女性自由体操有音乐陪伴。运动员必须在自由体操场地内双腿并拢站好，然后开始做整套动作。整套动作的评分从运动员脚的第一个动作开始。运动员可以踩边线，但不能过线。出界情况发生时，边裁会书面通知裁判组组长，裁判组组长将从最终得分中扣除相应分数:一只脚或一只手出界扣0.1分；脚、手、一脚一手或身体任何其他部位出界，扣0.30分；动作直接出界，扣0.50分；动作出界开始，没有难度值。
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