一、全谷物，如莜麦粉、荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂,血糖高的人应该控制自己的总热量摄入,5.第三，苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜可以减血糖，是糖尿病人最理想的食物,他们不应该吃各种糖制品，高胆固醇和动物脂肪的食物,1、糖尿病患者血糖对饮食要求极其严格，那么血糖吃什么食物好呢。
1、糖尿病患者血糖对饮食要求极其严格，那么血糖吃什么食物好呢？下面我给你解释一下。2.体验步骤:3。一、全谷物，如莜麦粉、荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。4.二、豆及豆制品。豆类含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯。5.第三，苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜可以减血糖，是糖尿病人最理想的食物。如果能长期服用一些蜂胶，减少血糖和预防并发症的效果会更好。6.注意事项:7。糖尿病患者一定要注意科学合理的饮食。他们不应该吃各种糖制品，高胆固醇和动物脂肪的食物。他们应该戒烟戒酒。不要瞎吃。
2、 血糖高吃什么食物好?血糖高的人应该控制自己的总热量摄入。他们可以吃各种主食，比如米饭、小米、玉米、馒头、包子、煎饼，关键是要控制数量。每天可以适量吃蛋白质类食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，少用油炒，每天食用油25 ~ 30g。不吃油炸或油炸食品、油饼、油条、动物脂肪等，多吃纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、油菜、白菜等。，但不是块茎类蔬菜，如土豆、粉丝、粉条、莲藕等。
