灵芝罐增强人体免疫力；这是因为灵芝中含有具有抗癌作用的多糖，此外，还含有丰富的锗,锗可以通过诱导人体产生干扰素，从而增加免疫力，发挥其抗癌作用,二、蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使人体免疫系统处于最佳的动态平衡状态，称为天然免疫增强剂,:都有明显效果-1免疫力,吃以下食物可以提高免疫力和抵抗力:1。
吃以下食物可以提高免疫力和抵抗力:1。灵芝罐增强人体免疫力；这是因为灵芝中含有具有抗癌作用的多糖，此外，还含有丰富的锗。锗能加速人体新陈代谢，延缓细胞衰老，通过诱导人体产生干扰素发挥其抗癌作用，从而增加免疫力
增强除了运动，还有几个方法可以避免疲劳:第一，多吃五谷杂粮，夏天一定要每天吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，还有美容作用，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。可以多吃五谷米饭，麦片包或者全麦食品，可以。二、蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，使人体免疫系统处于最佳的动态平衡状态，称为天然免疫增强剂。第三，蘑菇能促进白细胞的抗感染。长期以来，人们把蘑菇当作食物来改善免疫力，还可以促进白细胞的产生和活动，使其更具有预防性。
3、吃什么食物能提高 免疫力1、灵芝:灵芝增强人免疫力；这是因为灵芝中含有具有抗癌作用的多糖，此外，还含有丰富的锗。锗可以通过诱导人体产生干扰素，从而增加免疫力，发挥其抗癌作用，2、鲜萝卜:因为富含干扰素诱导剂，具有免疫功能。3.人参蜂王浆:能提高机体的免疫力和内分泌调节能力，含有具有抗癌作用的蜜蜂乳酸，4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车阳、百合等。:都有明显效果-1免疫。
