绿茶:绿茶性寒,3.普洱茶:普洱茶分为生茶和熟茶两种,对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶,所以，容易喝酒的人上火、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人更适合冬天喝绿茶；但胃寒虚寒者不宜将绿茶作为冬季养生茶,绿茶清火。
1。绿茶:绿茶性寒。对于体质偏寒的朋友，一定要注意观察或者少喝，有反应就停喝。肠胃不好的茶友也要注意肠胃。如果他们发现不适，他们应该少喝或不喝。对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶。2.决明子茶:决明子是一种常见的中药，冲泡成茶也有独特功效。对于内火旺盛的人，尤其是肝火旺盛的人，可以喝决明子茶，促进身体健康。大大缓解烦躁和眼睛发红。对降火祛热很有好处。3.普洱茶:普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶略凉，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。如果身体湿气重的朋友想同时养胃，温和的普洱熟茶是不错的选择。
人的内心充满了火，但是“上火”的现象似乎在冬天更多，所以民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天虽然外界气候寒冷，但人们穿得厚，住得暖，活动量少，会导致体内积聚的热量无法正常散发。此外，冬季饮食含热量高，容易造成胃肺积火，甚至人会出现“火满三焦”的现象，即上焦积热，表现为舌尖红、舌苔厚黄，容易引起上呼吸道、咽峡、扁桃体、口腔黏膜等疾病。热积于中焦多因食油腻、甜食或补虚食物所致，表现为舌苔厚、小便黄、便秘、口渴等。热积于下焦，多由肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮引起。冬天吃一些冷饮，目的是消除“火”，不仅有效，还是一种独特的享受。当然，冬天吃冷饮也因人而异，尤其是肠胃功能不好的人。同时，寒性食物只能带走身体的一部分热量，治标不治本，所以不妨吃一些寒性食物，如萝卜、莲子、皮蛋等。
3、什么茶下火适合冬天绿茶清火。冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻和辛辣的食物，上火已经成为困扰很多人，带来便秘、口干甚至口腔酸痛的健康问题。这时候可以求助绿茶，绿茶为未发酵茶，性寒，能清热，故能去火，生津止渴，消食化痰，能降血脂，预防动脉硬化。所以，容易喝酒的人上火、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人更适合冬天喝绿茶；但胃寒虚寒者不宜将绿茶作为冬季养生茶。
