比如苦瓜、海带、梨、西瓜、柿子等寒性食物不宜过多食用,吃多了会对孕妇健康产生不良影响,许多孕妇不能喝茶、酒或咖啡,产妇很热，喜欢吃冰镇食物东西，容易伤脾胃，得肠胃炎，对胎儿和自身健康都不好,但是，最好在坐月子期间服用少量的盐,坐月子不要吃生冷食物、冷食或刺激性食物。
1、忌寒凉食物由于产后身体气血亏虚，寒凉食物将不利于气血的充实，而且容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。2.避免辛辣刺激性食物，多吃辛辣食物不仅会让新妈妈上火，还会导致宝宝吃奶后口腔炎、流口水。辛辣食物包括韭菜、辣椒、花椒、茴香、蒜薹、酒等食物和饮料，还有葱、姜等。3、忌咸食，咸食含盐较多，如腌制品，含盐较多，盐中的钠会引起水潴留，严重时可引起水肿。会给产妇增加心血管和肾脏的负担，容易诱发高血压。但是，最好在坐月子期间服用少量的盐。因为产后的尿和汗，排出的盐也增加，需要补充一定量的盐来维持水和电解质的平衡。4、忌吃生涩食物，此类食物容易堵塞孕妇产后正常的血液流动，不利于恶露的排出，还有生涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。
2、 坐月子不能吃什么坐月子不要吃生冷食物、冷食或刺激性食物。1.冷食，比如苦瓜、海带、梨、西瓜、柿子等寒性食物不宜过多食用。吃多了会对孕妇健康产生不良影响，2.冷食。产妇很热，喜欢吃冰镇食物东西，容易伤脾胃，得肠胃炎，对胎儿和自身健康都不好，3、刺激性食物。许多孕妇不能喝茶、酒或咖啡，如果他们经常喝，它会通过乳汁传递给婴儿，导致一些不良现象，如肠道痉挛或无缘无故地哭。
