如果唱歌本身就是一个人的爱好，那么人在做自己喜欢的事情时一定会感到快乐；如果唱歌本身不是一个人的爱好，可以选择唱歌来缓解自己的烦躁,唱歌的好处主要有以下几个方面:经常进行体育锻炼唱歌可以提高肺活量，通过适当的换气方法，肺活量会逐渐增大，从而改善人的呼吸状况，稍微运动一下就不会气喘吁吁，对身体有好处。
唱歌好处很多，其中之一就是可以提高人的免疫力，放松人的身心，消除压力等。德国法兰克福大学的专家检查了合唱团成员排练前后的血液，发现排练后，这些歌手免疫系统中的蛋白质-免疫球蛋白A和抗应激激素氢化可的松的浓度显著增加。2.At 唱歌小时，基本的呼吸方式是腹式呼吸。腹式呼吸时可以充分利用腹肌，所以可以加速新陈代谢，收紧腹肌。腹式呼吸唱歌可以调节空气的吸入和呼出，从而增强肺活量，增加肺活量。提高新陈代谢，清除体内污染空气，呼吸更多新鲜空气，越来越年轻。
2、 唱歌的好处和意义唱歌的意义在于，它能给别人带来良好的听觉享受，给自己的灵魂带来快乐，提高自己对声乐的欣赏能力。唱歌的好处主要有以下几个方面:经常进行体育锻炼唱歌可以提高肺活量，通过适当的换气方法，肺活量会逐渐增大，从而改善人的呼吸状况，稍微运动一下就不会气喘吁吁，对身体有好处，提高记忆力唱歌需要背歌词。长歌词可以帮助人们锻炼记忆力，有效防止记忆力的退化，如果把它们背下来，还可能提高记忆力。改善心情唱歌能让人心情愉悦，改善心情，缓解压力，有益身心健康，如果唱歌本身就是一个人的爱好，那么人在做自己喜欢的事情时一定会感到快乐；如果唱歌本身不是一个人的爱好，可以选择唱歌来缓解自己的烦躁。在旋律中，人会暂时忘记烦恼，唱了一段时间后，他们会觉得压力小了很多，也开心了。
