爬山的时候很容易出汗，尤其是穿太多衣服的时候，所以刚开始爬山的时候觉得有点冷也没关系,来泰山之前注意天气预报，晚上看不清有滑倒的危险,不要强迫他们爬到山顶,慢性病患者即使爬山也要慢慢爬,攀登泰山一人要带两瓶水，供上山途中饮用,夜间攀登泰山不危险，人多，山上灯火通明，但有点冷,3.有些慢性病患者不宜爬山,有些人爬不上去泰山。
1。患有心肌病或风湿性心脏病的年轻人不适合爬山。猝死的年轻人有扩张型或肥厚型心肌病，所以上述两种病的患者不宜爬山。2.身体不好的老年人和心脑血管疾病患者不宜爬山。3.有些慢性病患者不宜爬山。慢性病患者即使爬山也要慢慢爬。不要强迫他们爬到山顶。4.经常不运动的中年人，不应该突然参加大型登山活动。平时很少运动，突然去爬山，自觉自己比老人更灵活，身体更强壮，爬的速度往往更快。活动激增，身体负荷突然增加，结果容易诱发心肺疾病。
1。有些人爬不上去泰山。不是迷信。爬山是一项非常繁重的运动，尤其是对老年人来说。另外，肺心病、慢性气管炎、血液病、痛风、红斑狼疮、肝硬化都不能爬山。2.老年人由于关节功能退化，在地面行走时可能感觉不到什么，但爬山时就会导致负荷过重，加重关节的退化，甚至在爬山时会表现出一些平时不会表现出来的关节症状。3.爬山是一项非常繁重的运动。一个人的心脏功能在平时可以承受一些活动，在登山过程中容易超负荷，导致一些心血管疾病的突然发作。这不是我们所说的老年人或登山者的科学锻炼。
夜间攀登泰山不危险，人多，山上灯火通明，但有点冷。带厚衣服，有节奏的爬，不要太快，掌握好看日出的时间，但是需要注意两点:1。来泰山之前注意天气预报，晚上看不清有滑倒的危险。2、保暖，避免过度。爬山的时候很容易出汗，尤其是穿太多衣服的时候，所以刚开始爬山的时候觉得有点冷也没关系。走路的时候会热。这个时候一定要及时把衣服剪短，不要让身体出汗，否则在山顶停止剧烈运动体温会下降，而且凌晨山顶很冷，一出汗就容易生病。到了山顶，喘口气，及时把衣服都穿上。如果你觉得不够暖和，你可以再租一件外套。几块钱就能租到。
4、爬 泰山有哪些注意事项?你好！攀登泰山一人要带两瓶水，供上山途中饮用。穿合适尺码的鞋:登山、负重徒步等，这些艰苦的行走活动需要半个小时以上，双脚开始发热肿胀，强度较大时，往往会有轻微的肿胀。鞋子需要有一定的宽松度，这样脚才能活动，如果鞋子大小刚好或者很紧，在山路上走10分钟就会伤脚。登山鞋搭配中厚棉袜或功能性户外袜，有利于排汗和保护，最好选择双肩包，因为可以平衡肩膀的力量！登山注意事项选择路标清晰的山路。不要擅闯或走其他路线，以免迷路或发生意外，不要单独行动，以免发生意外和无人看管。注意各种警示标志，以免发生意外，不摘野果吃，不饮山河。
