健脾养胃粥非常容易消化，所以对脾来说也是非常养胃补品,面条最好吃养胃,主动食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物均可养胃和效果适用于胃寒；大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症,平时胃部不适时，胃乃安胶囊、三九胃泰颗粒、香砂养胃丸等胃药可放在身边,3、健脾养胃粥有养生的作用，还有益气养阴健脾的作用养胃,再认识养胃美食:1。
面条最好吃养胃。如果实在没胃口，可以试试耗油或者酱油面。清汤面加一些蔬菜也很不错。偶尔喝温红茶暖胃，少吃刺激生冷的食物，不要吃太多杂物，多餐少吃。平时胃部不适时，胃乃安胶囊、三九胃泰颗粒、香砂养胃丸等胃药可放在身边。最重要的是自己的意愿。不想吃也不是不想吃。或多或少，一个人还是需要吃一些糕点。否则，如果有一个像你一样的人说:“我的肚子好痛，我不想吃东西。”一两天不吃东西，以后胃也不会好，还会有胃穿孔。
obey养胃Secret:一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。第二，改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭，不站着也不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物。三。主动食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物均可养胃和效果适用于胃寒；大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃可以当零食吃，也可以当蔬菜吃。饭后、睡前可用手以肚脐为中心，顺时针搓64次。搓完手，按摩下腹部。再认识养胃美食:1。小米:暖胃安神；2.南瓜:南瓜性温，味甜。
3、健脾 养胃的 食疗方法关于健脾 养胃的 食疗方法1、健脾养胃可以适当吃一些健脾养胃粥，主要有大枣莲子粥、薏仁山药粥、豆黄花粥、银耳粥、人参粥、鸡杂粥、扁豆汤粥、黑豆桂圆大枣粥、田螺芹菜咸蛋粥等。2、健脾养胃粥能补中益气、滋阴润肺、健脾开胃，适用于气阴两虚、食欲不振、神疲乏力、盗汗等症，健脾养胃粥非常容易消化，所以对脾来说也是非常养胃补品。3、健脾养胃粥有养生的作用，还有益气养阴健脾的作用养胃，4.脾胃不好的人建议，饮食上要注意避免吃一些生冷、油腻、刺激性的食物。平时多吃新鲜蔬菜水果，避免一些变质或不干净的食物，适当做一些体育锻炼，增加胃的蠕动，提高免疫力。平时也要注意适当保暖，避免感冒，因为脾胃虚弱的人特别怕着凉，容易加重脾胃虚弱的症状，所以一定要注意保暖。
