4.也可以用一些膏药缓解肌肉疼痛症状,实际上肌肉的慢性酸痛是由于肌肉的分裂引起的,原因无非是肌肉损伤，肌肉痉挛或结缔组织异常,肌肉慢性酸痛的程度与肌肉的收缩形式有关,②肌肉痉挛:反复发作的肌肉痉挛,2.按摩:按摩可以使肌肉放松，促进肌肉血液循环，快速缓解肌肉疼痛。
肌肉酸痛:急性酸痛和慢性酸痛急性酸痛:肌肉疼痛发生在运动过程中或运动后相当短的时间内。急性酸痛与肌肉用力导致血流中断有关。在缺血的情况下，代谢产物不能被清除，而是在肌肉中积累，进而刺激痛觉感受器。慢性酸痛在停止运动后一分钟左右就会完全恢复:肌肉慢性酸痛往往发生在训练后24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉的收缩形式有关。离心收缩最容易形成慢性酸痛肌肉，等张收缩最不显著。
肌肉疼痛可以通过休息、按摩、冷热敷、药物等快速缓解。1.休息:部分患者肌肉因为运动多，乳酸堆积而疼痛。这种情况下可以多拉伸，注意休息，避免加重疼痛。2.按摩:按摩可以使肌肉放松，促进肌肉血液循环，快速缓解肌肉疼痛。3.冷敷热敷:除按摩外，可以在肌肉急性期冷敷，急性期后再局部热敷，可以有效缓解肌肉疼痛。4.也可以用一些膏药缓解肌肉疼痛症状。比如北京同仁堂三参鹿茸头草草膏可以缓解肌肉的疼痛。
肌肉酸痛可由运动、传染病等疾病引起。其理论如下:①组织牵引:肌肉损伤。② 肌肉痉挛:反复发作的肌肉痉挛。③结缔组织:结缔组织的1 肌肉被损伤(如肌腱)。实际上肌肉的慢性酸痛是由于肌肉的分裂引起的。病因和常见病1。运动后数小时至24小时发生的疼痛肌肉通常持续1 ~ 3天。原因无非是肌肉损伤，肌肉痉挛或结缔组织异常。一般认为结缔组织异常是肌肉疼痛的最大原因。2.在传染性疾病如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑点热、军团病、庞蒂亚克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病期间，体温持续偏高，可高达40℃以上，并伴有反复寒战、全身肌肉 ache等症状。3.其他疾病，如反复张力性损伤、与韦格纳肉芽肿相关的葡萄膜炎、脚气病心脏病等。，也经常有肌肉疮的症状。
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