当你能感受到自己情绪的波动时，你就能慢慢控制和疏导自己的情绪，嘴巴只是一个发泄情绪的出口,脾气不好的原因首先是情绪受到影响，其次是控制力的问题,学会感受自己的感受,很多人的粗心可能是性格使然急躁，把信息一扫而光，不看好细微之处，不注意容易混淆的地方,职位要求急躁一目了然，漏洞百出，非常糟糕,性格急躁怎么办1。
学会感受自己的感受。脾气不好的原因首先是情绪受到影响，其次是控制力的问题。当你能感受到自己情绪的波动时，你就能慢慢控制和疏导自己的情绪，嘴巴只是一个发泄情绪的出口。只是很难学会感受情绪，尤其是对于从来没有意识到这一点的人。别担心，慢慢来。
耐心倾听；如果你没有耐心读完，你就不能逐字阅读；不懂的就不想回去再看了。结果沟通反复失败，或者任务搞砸了。职位要求急躁一目了然，漏洞百出，非常糟糕。有的草草完成了当前的工作任务和学习任务，却不在乎要求和做好自己的事情，不在乎效果的好坏，因为还有更喜欢做的事，比如玩、看电影。很多人的粗心可能是性格使然急躁，把信息一扫而光，不看好细微之处，不注意容易混淆的地方。
3、心情比较 急躁怎么办??性格急躁怎么办1。如果突然发生的事情让你的心情变得焦虑和愤怒，最好在表达之前先把心情冷却下来，比如对自己说:“三分钟后我就要生气了，”然后在心里数一下。不要小看这三分钟，它能在很大程度上帮助你回心转意，2.当你发现自己的情绪快要失控的时候，赶紧换一个环境，注意力和精力也会随之转移。永远不要让自己陷入死胡同，总是想着让你生气的人或事，这样你会更生气。另外，当你觉得情绪无法控制的时候，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流走，3.多思考事情，换个角度思考问题，有助于控制自己的脾气。你不必生气来表达你的观点，即使遇到不同意见，也不能太固执己见。虽然意见不统一，但是发脾气解决不了问题，那不是说服别人的最好方法。
