3、另外，白瓜这种美味的蔬菜中的水分含量也是非常高的，所以经常食用一些白瓜，有润泽肌肤的作用,食用方面，菜瓜适量生食、煮熟或腌食，脾胃虚寒者不宜食用生瓜菜的药用功效是什么,白瓜花含水量达95%,热量低，适当的食用白瓜不仅可以帮助我们大家有效的提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C，还可以起到不凑的护肤的功效。
三、四月生长出幼苗，长三、四寸，一丛丛地生长。叶子是青色圆形。六、七月开紫白色的花，结小果实，是黑色的。它的气味像生瓜，由此而得名。味甘，性寒，无毒。主治风痹导致的头面四肢疼痛以及阳毒伤寒，壮热头痛，心神烦燥，利胸膈开合。既可以捣汁饮用，还可以捣碎敷贴在红肿之处。还可以治女人血性白带之病。孕妇可以服用生菜，捣它的汁三合，加鸡蛋清两个先加温到热时再放入苋菜汁等到温度稍温时，立即饮用。治急性丹毒和疮肿，用生瓜菜和汁涂在患处，可以治愈
菜瓜为葫芦科植物越瓜的果实。别名越瓜、白瓜、生瓜、梢瓜。生于温带地区，我国各地多有栽培。夏、秋间果实成熟时采取。菜瓜含蛋白质、维生素C等。1.菜瓜具有清热解毒的功效，可用于烦热口渴等症。治疗烦热口渴的偏方：鲜菜瓜适量，捣烂绞汁饮用，每次100ml，每日3-4次。2.菜瓜具有利小便的功效，可用于小便不利、水肿、淋浊等症。治疗小便不利的偏方：鲜菜瓜1个，煮熟食用，每日1-2次。食用方面，菜瓜适量生食、煮熟或腌食，脾胃虚寒者不宜食用
西瓜为葫芦科植物西瓜的杲实，又称寒瓜。西瓜含蛋白质、葡萄糖、果糖、苹果糖、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、磷酸、苹果酸、甜菜碱、腺嘌呤、盐类、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、乙醛、丁醛等。西瓜是瓜果中果汁最丰富的，含水量高达90．6%，营养价值也很高，治疗范围也很广泛。果汁和瓜皮都含有苷和酶，有强心、利尿、消炎、降压作用，而且对肾炎、心脏病、高血压、慢性胃炎有特殊疗效。在夏天，多食些西瓜，不仅补充身体营养，清凉解暑，而且能增进食欲，消除疲劳
4、白瓜有什么好处白瓜的营养价值1、当然白瓜作为一种美味的蔬菜，其营养价值是非常高的，白瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，但是白瓜中并不含有脂肪，所以适当的食用白瓜并不会导致我们大家发胖的，另外，白瓜中还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，是非常不错的保健蔬菜。2、其实白瓜中的维生素C、葡萄糖等营养物质的含量更是非常高的，尤其是钙的含量极高，适当的食用白瓜，对于促进我们人体的骨骼健康也是很有好处的。3、另外，白瓜这种美味的蔬菜中的水分含量也是非常高的，所以经常食用一些白瓜，有润泽肌肤的作用。白瓜花含水量达95%,热量低，适当的食用白瓜不仅可以帮助我们大家有效的提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C，还可以起到不凑的护肤的功效。aquiteamo
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