实际应用:①近台快攻,用于对付稍微远离身体的球;②削球,左右移动击球;③踏步侧身进攻,身体重心控制球要有身体重心拉、打、发球的感觉,实际应用:①靠近网球;②切追球;③单步侧身攻枣常用于球落在中线稍偏左的位置,或推球侧身攻直线,或搓球时拉球,主动击球,不要被动让球打到板子上,身体重心要低,这样球才能打得稳。
hit 乒乓球基本步法单步移动法以一只脚为轴,另一只脚向前后左右不同方向移动,身体重心落在移动的脚上。实际应用:①靠近网球;②切追球;③单步侧身攻枣常用于球落在中线稍偏左的位置,或推球侧身攻直线,或搓球时拉球。分步运动法:一只脚踩在地上,另一只脚按运动方向踩,然后踩脚跟上半个或一小步,使身体重心移向分步脚。实际应用:①近台快攻,用于对付稍微远离身体的球;②削球,左右移动击球;③踏步侧身进攻。当来球较慢,但距离身体稍远时,左脚向前上方迈一大步,然后右脚迈一小步。同时配合腰部右转完成侧身动作。
1。利用重心来控制球,而不是仅仅依靠手臂集中精力用腿、腰等身体部位来击球。身体重心控制球要有身体重心拉、打、发球的感觉。2.主动去接球。身体要朝前,步法要朝前,手法也要朝前。水平位置离球台太近,影响正反手转换。站得远,反手是打好横板的关键。注意手肘控制很重要。3.练基本功的时候要有节奏的去对方那里捡球,回击的时候要用基本相同的速度回击。身体重心要低,这样球才能打得稳。反手侧身时,身体要更低。4.击球的时候一定要放松,手臂放松,把打腰的感觉转起来。主动击球,不要被动让球打到板子上。
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