三伏天喝什么汤，三伏天喝什么汤最补血

本文目录一览

1，三伏天喝什么汤最补血
2，三伏天喝什么汤最好
3，三伏天应该喝什么汤比较好
4，三伏天喝什么汤大补
5，三伏天养生喝什么汤好
6，三伏天喝什么汤 7款养生汤推荐
7，三伏天喝什么汤好养生汤推荐

1，三伏天喝什么汤最补血

你好，个人建议多喝红豆汤可以达到补血养心的作用。制作红豆汤时，可以搭配一些薏米、红枣、莲子等，薏米祛湿效果极佳，红枣有补血的作用，莲子可以养心安神。在熬制红豆汤之前，可以先将红豆、薏米等食材，在清水中浸泡一个小时，再进行熬煮，这样做出来的红豆汤更加软糯。希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢

根据你的情况应多服用红枣、山药、花生、鸡蛋、猪血、牛血等食物来达到补充气血的目的。还可以通过服用一些补血药品来补充血量，如健脾生血颗粒。建议在吃这些补血的食物和药物之前一定要咨询你的主治医生这些食物和药物是否为禁用。

三伏天喝什么汤最补血

2，三伏天喝什么汤最好

1、夏季温度高，想要一款既能养生又能降暑的汤饮，绿豆可以降暑但是性寒凉，所以对于很多人脾胃差的人群来说，绿豆汤并不合适，只会加重脾胃的虚寒状况。2、但是加入黑豆就能达到补脾健胃的功效，而红豆和绿豆都有清热解暑、祛湿利尿的功能，三者刚好相互联系，相互综合，从而达到健脾利湿的目的。3、对于体质一般的人来说，可以将三种豆子进行熬煮后直接饮用，有解暑利尿、健脾不舍的作用。4、而对于脾胃功能特别差的人来说，可加入适量小米或者江米，因为这两者都有补脾健胃的功效，熬煮成粥后使用，也可以达到清热健脾的效果。5、除了健脾消暑的功效以外，还可以排毒，夏季很多人会长痱子，其实这也是因湿热而引起的毒素，可以每天吃一顿三豆粥，可以帮助身体排毒。6、身体湿气重的人或者脾胃功能及消化功能不好的人也可以将三豆粥用来代餐，每天晚餐食用，不仅可以祛湿解暑，还可以减肥瘦身。

三伏天喝什么汤最好

3，三伏天应该喝什么汤比较好

三伏天天气热，水分流失比较多，建议多喝一些祛湿降暑的汤百合红枣莲子银耳汤喝这个不仅可以退火益气，还能够帮助提振精神丝瓜豆腐鱼头汤清热泻火，养阴生津，凉血解毒

喝荷叶冬瓜老鸭汤，荷叶具有祛湿气和解暑的功效。冬瓜也具有清热的效果。鸭肉也能够调养脾胃，三伏天比较燥热，饮用荷叶冬瓜老鸭汤既滋补又解暑。

绿豆汤，因为暑天太热，喝一碗绿豆汤，清热解暑，提神醒脑，止渴生津，营养丰富，增强体质，祛湿消暑，增强食欲。能去火降火，还等什么，快来试一试吧。

要多喝些冬瓜汤因为三伏天天气潮湿所以要喝些冬瓜汤你还可以煮些薏仁米和红小豆汤喝都是去湿的三伏天喝对身体有益无害的。

红小豆汤

三伏天应该喝什么汤比较好

4，三伏天喝什么汤大补

绿豆汤

主料：山楂一两排骨十二两辅料：新鲜荷叶一角乌梅两枚生薏米一两山楂莲叶排骨汤的做法拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，切件；山楂、乌梅和荷叶放入清水中浸泡1分钟，用清水反复清洗。薏米洗净后用清水浸泡20分钟。排骨切成小块后洗净。锅中倒入清水大火煮沸，放入排骨焯烫3分钟后捞出，用清水冲去表面的浮沫。排骨和开水倒入汤煲，放入山楂、乌梅、薏米，大火煮沸后，撇去浮沫，盖上盖子，用小火煲2小时。最后将荷叶放入再煲10分钟即可关火。将荷叶捞出，食用前加盐调味即可

玉米大骨汤绘的高汤

王八绿豆汤

用料主料人参150克、枣(干)5棵、黄芪5片辅料当归2片、枸杞10粒步骤 1所有材料均洗净备用步骤 2锅中倒入4杯水，加入所有材料煮开，转小火继续熬煮30分钟，再加入冰糖煮匀即可饮食小常识此汤可视为抗衰老的基础饮品，中年人一周最好能喝3次以上，有美容、养生等多种效果此汤大补元气，能增强免疫力、抗疲劳、防过敏、促进造血机能，并能综合提升身体机能以达抗衰老的作用

狗肉是大补的东西，滋阴补阳，一般吃狗肉多了容易上火，单身男人多次吃了狗肉晚上容易出现遗精的现象，针对这几个问题，一般狗肉选择在冬天吃比较合适，冬天消耗热量比较多，所以更补，如果有异性朋友的人吃了，能提高性功能．吃狗肉后忌讳喝高酒精的烈酒，容易伤肝．吃狗肉喝点啤酒比较好．

5，三伏天养生喝什么汤好

绿豆汤，酸梅汤，冬瓜汤

在三伏天，最近全国各地的暴雨都比较多。雨水多就意味着湿气重，平时在饮食上要多吃些除湿的食物。下面推荐几款三伏天祛湿汤。 1、绿豆汤绿豆汤能解毒，最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节暑湿较大，绿豆有解湿热气功效。先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。 2、冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。冬瓜250克，鲜肉20克，虾肉20克，葱5克，色拉油10克，盐3克，味精1克。冬瓜去皮和瓤，切成片；丝瓜洗净去皮，切粒。炒锅放到火上，放入色拉油烧热倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，放入丝瓜，盛入汤碗即可。 3、酸梅汤酸梅汤解暑提神，可根据个人喜好选用食材，以熬制出不同的风味。用乌梅、甘草、红枣加冰糖熬制，就成了红枣酸梅汤，有解渴健脾的功效；用乌梅、绿豆加冰糖熬制，就成了绿豆酸梅汤，有生津止咳之功效。乌梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，清水2大碗。将药店里买来的乌梅用温水泡发2小时。将乌梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花，倒入清水，开中火煎煮，等水开后，开盖晾凉。喜欢喝冰镇酸梅汤的，可直接放入冰箱冰镇3小时后再饮用。 4、南杏仁炖雪梨汤本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖l小时后，饮汤食雪梨。 5、鸭梨南北杏瘦肉汤本汤可加油，盐调味，也可淡饮，清爽润喉。新鲜鸭嘴梨三个、瘦肉十两约四百克、南北杏共一两约四十克、花生油、盐各少许、清水十二碗；鸭嘴梨洗净，去皮除心南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用；烧滚清水，下猪肉、梨和杏仁，旺火烧至大滚，改中火以至文火，煲约二小时即成。

6，三伏天喝什么汤 7款养生汤推荐

绿豆粳米粥：祛热毒、止烦渴、消水肿苦瓜菊花粥：清暑热、止痢解毒，适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。西瓜皮粥：清热解暑、利尿消肿作用，常食可防中暑。薏米小豆粥：健脾渗湿、清热消暑。冬瓜黄豆排骨汤：冬瓜性寒，清降胃火，养胃生津，清热解暑、健脾利湿。苦瓜黄豆百合排骨汤：清热又清补，健脾利湿，益血补虚，清热解毒苦瓜黄豆排骨汤：解毒，预防坏血病，防止动脉粥样硬化，提高应激能力，保护心脏。黄豆苦瓜排骨汤：清润，清暑除热、明目解毒。干贝苦瓜排骨汤：促进糖分解，改善人体内脂肪平衡，有明显降血糖的作用苦瓜黄豆煲猪排骨：清暑祛热、明日解毒

7，三伏天喝什么汤好养生汤推荐

1、百合红枣莲子银耳汤材料：银耳2个，百合适量，莲子适量，枸杞子适量，冰糖适量。做法：银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟即可。2、丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。功效：清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。3、老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤材料：冬瓜800克，鲜荷叶12片，猪苓、泽泻各15克，扁豆、苡米各20克，鲫鱼1条，猪肉50克，生姜3片。做法：各汤料洗净，冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净，与猪肉、姜下瓦煲，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲约两个半小时，下盐便可。4、冬瓜薏米煲鸭汤材料：鸭翅350克、薏米50克、冬瓜300克、姜2片、柠檬半个（或料酒适量）、香葱2棵、盐适量。做法：鸭翅用冷水冲去血水。用半个柠檬汁（或料酒）腌制10分钟，薏米提前1小时洗净泡好备用。腌好的鸭翅焯水。姜去皮切片备用。沙锅中加入1500ML冷水和姜片，水烧开后，加入鸭翅和薏米，用大火烧开后关小火。煲1小时。冬瓜洗净，不用去皮。切成大块，放入鸭汤中继续煮30分钟，加入盐调味，关火即可。5、海带马蹄鸭肉汤材料：鸭半只、海带、马蹄各200克，生姜、食盐少许。做法：把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水；海带用水洗净、泡发；马蹄洗净削皮；在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和去皮切块的荸荠和姜片；用小火炖熟，捞去浮油，再食盐调味即食肉喝汤。6、苦瓜豆腐汤材料：苦瓜150克，豆腐400克，精制植物油、黄油、酱油、麻油、盐、味精、湿淀粉各适量。做法：将苦瓜去皮，剖开去瓤、籽，洗净，切片。豆腐切成块。锅上火，放油烧热，放入苦瓜片翻炒几下，倒入开水，推入豆腐块，用勺划开，加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟，用湿淀粉勾芡，放味精，淋上麻油即可。

丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。功效：清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。