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1、吃 酸奶有什么好处drink 酸奶: 1的好处。可以为肠道补充益生菌，益生菌对肠道微生态的调节作用非常明显，通过饮用酸奶来调节肠道微生态，起到非常强的预防便秘的作用。2.可以给身体补充钙质，酸奶不仅钙含量丰富，而且钙磷比例适宜，吸收率高。适当饮用酸奶对预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛有明显的好处，3.可以给身体补充优质蛋白质。通过补充酸奶中的蛋白质，起到非常明显的增加肌肉含量和质量的作用，有很好的增肌效益。
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
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【河北区】 日期：2023-05-06
