睡瘫症，睡眠瘫痪症

本文目录一览

1，睡眠瘫痪症
2，睡眠瘫痪症具体是怎么回事
3，睡眠瘫痪是什么
4，睡眠瘫痪是什么
5，睡眠瘫痪症
6，关于睡眠瘫痪症

1，睡眠瘫痪症

还没有睡醒吧，还有就是没有休息好，虽说意思很清楚，但是本人的体制却不行啊！建议睡前不要想什么事情，什么也不想的去睡觉！

学名叫梦魇请参考 http://baike.baidu.com/view/137598.htm正常现象，是身体调节不太好的原因，多休息，多喝水，保持良好的心情

我也有这毛病，最好保持侧身睡，去开点调节神经的药物，比如谷维素

睡眠瘫痪症

2，睡眠瘫痪症具体是怎么回事

睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还睡眠瘫痪症能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。

睡眠瘫痪症具体是怎么回事

3，睡眠瘫痪是什么

睡眠瘫痪是一种睡眠障碍，在处于睡眠半醒半睡状态，甚至还能听见周围的声音，但是无论自己怎样用力却都使不上力气，大叫也叫不出声，睁开眼或翻身却一动也不能动，拼命的挣扎，数分钟后才会醒来，这就属于睡眠瘫痪的症状。有时甚至满身大汗

睡眠瘫痪是一种睡眠障碍

是一种疾病

睡眠瘫痪症多数指发生在入睡过程或者早晨起来快醒过程中的一种体验，可以试试中药

睡眠瘫痪症多数指发生在入睡过程或者早晨起来快醒过程中的一种体验,患者感觉自己当时清醒,但是四肢难以活动,这时往往会引起患者的紧张、恐惧.这种睡眠瘫症状其实也是一种生理症状,每个人都会有这种体验.

睡眠瘫痪是什么

4，睡眠瘫痪是什么

睡眠瘫痪一般指睡眠瘫痪症。有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。

睡眠障碍表现为入睡困难，断断续续不连贯，过早醒来，醒后不能再继续睡，睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症

5，睡眠瘫痪症

学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的鬼压床。　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有鬼压床的说法。　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。　　其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

6，关于睡眠瘫痪症

没事不叫醒不会有事的　医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的鬼压床或鬼压身。　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有鬼压床的说法。　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。　　其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。　　症状——通常，睡眠瘫痪症的发病者会表示，他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确他们已经清醒，但极难移动身体。当患者设法“醒来”时，这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。　　是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。　　如何避免睡眠瘫痪发作　　生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。　　适量运动，但不要在睡前剧烈运动。　　避免熬夜，保持睡眠充足。　　设法减轻生活压力。　　避免仰卧。　　提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。　　最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。