做法:将干海苔用温水浸泡，西兰花洗净，用刀切成小花,方法二:西兰花炒白蘑菇,方法二:西兰花炒白蘑菇,西兰花和白蘑菇洗净，西兰花焯水备用,西兰花和白蘑菇洗净，西兰花焯水备用,方法一:西兰花炒虾球,方法一:西兰花炒虾球,西蓝花推荐做法,西蓝花推荐做法,做法:西兰花炒肉,做法:西兰花炒肉。
西兰花浓汤的配料:西兰花，土豆，金针菇，原味芝士。做法:将西兰花浸泡在淡盐水中，冲洗干净，掰成小块备用；土豆切丁，金针菇切小块。将土豆丁、金针菇、清水倒入锅中，烧开继续煮5分钟，直到土豆熟。此时加西兰花，加入适量盐，继续煮3-5分钟，关火；等汤稍微凉了(温热，没那么烫)后，倒入搅拌机里打碎。将碎汤倒回汤锅，烧开，加入芝士片，边煮边搅拌，直到芝士片完全融化。海米西兰花原料:西兰花，海米，盐，味精，香油。做法:将干海苔用温水浸泡，西兰花洗净，用刀切成小花。用开水焯一下西兰花1分钟，然后取出，控制多余水分。在西兰花的水中放一勺食用油和一勺盐，这样可以保持西兰花的翠绿色。将泡好的海米放入焯水的西兰花，加入一勺盐和少量味精。加几滴香油，拌匀，放在圆碗里，然后倒在盘子里享用。
3、 西兰花怎么做好吃西蓝花推荐做法。方法一:西兰花炒虾球，制作方法:1、西兰花去除根部，切成小块；大蒜切沫；将红辣椒切成菱形；鲜虾去皮备用。2.在热锅中用清凉油加热，用西兰花炒熟备用，3.锅中加热一些食用油，加入蒜末翻炒均匀。4.加入去皮的鲜虾，搅拌均匀，鲜虾变色后，加入一些料酒、酱油、糖、盐翻炒均匀。然后把它们从锅里拿出来，方法二:西兰花炒白蘑菇。制作方法:1，西兰花和白蘑菇洗净，西兰花焯水备用。2.锅里倒油炒蒜粉，放入白蘑菇炒软，再放入西兰花炒匀，3.将蚝油、黑胡椒和盐放入锅中。做法:西兰花炒肉，制作方法:1 西兰花掰成小块，清洗干净。西兰花水爆炒，葱、姜洗净切丝备用，2.猪肉洗净切片，加入料酒、酱油、蚝油、葱姜、淀粉，搅拌腌制7分钟。3.锅里烧油，放入葱姜爆香，放入五香粉，放入腌制好的肉片翻炒至变色，4.加入西兰花翻炒均匀。加盐、生抽、蚝油调味翻炒均匀后出锅。
