如果你相信中医，请找中医开的方子，当然也要找中医院的好医生，因为清热利湿会同时失去人体的阳气,5.健脾祛湿的可以服用中成药如归脾丸、沈凌白术散等,作者:中山大学孙逸仙纪念医院陈楚雄审核:中山大学孙逸仙纪念医院吴俊谚药师易贤在上一篇文章中介绍了脾虚的常见证候及其对应关系中成药，这次为大家介绍了湿邪的种类及其对应关系中成药。
不知道你是不是需要内热燥湿。请不要简单的在网上搜药然后服用。如果你相信中医，请找中医开的方子，当然也要找中医院的好医生，因为清热利湿会同时失去人体的阳气。但是，如果阳气受损，寒邪和湿气更容易侵入体内，所以聪明的中医不会简单地清热，而是清热助阳。
湿气重的身体调理方式主要有:1。加强运动，促进排汗，加速体内水分的排出。第二，饮食清淡，避免吃油腻、生冷生冷的食物，尽可能多喝水，促进湿气排泄。第三，避免生活在潮湿的环境中，不能直接睡在地板上，平时多开窗透气，加强空气流通，将被褥暴露在阳光下。第四，可以多吃健脾祛湿的食物，如红豆糯米汤、冬瓜、苦瓜等。5.健脾祛湿的可以服用中成药如归脾丸、沈凌白术散等。身体湿气重主要表现为全身困倦、乏力、食欲不振、舌苔厚腻、肥胖等。建议养成良好的生活习惯，积极锻炼，增强免疫力。
作者:中山大学孙逸仙纪念医院陈楚雄审核:中山大学孙逸仙纪念医院吴俊谚药师易贤在上一篇文章中介绍了脾虚的常见证候及其对应关系中成药，这次为大家介绍了湿邪的种类及其对应关系中成药。风、寒、暑、湿、燥、火是中医认为的六淫，湿气是其中之一。
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