歌词由林作词，郭亮作曲,3.Pop歌曲推荐舒缓或者不是特别激情的pop歌曲，比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹的歌,4.小夜曲小夜曲缠绵，让人心醉，也有助于睡眠,一般女歌手的歌都比较柔和，有促进睡眠的作用,5、儿歌儿歌让人心灵纯净，忘记压力，是一首很好的睡眠歌。
1、歌词:第一口蛋糕，第一个玩具带来的安慰，太阳上山太阳下山，冰淇淋眼泪，第二口蛋糕，第二个玩具带来的安慰，大风吹来，爆米花从头到尾都很美，从头到尾都忘了是谁记得是谁数的，也忘了是不是被抛弃了...第一次亲别人的嘴，第一次生病，要喝药。太阳上山太阳下山，冰淇淋流下了眼泪。第二次生病，需要喝大风吹来的爆米花很美。我忘了从头到尾谁记得谁数过，是不是冷清。突然天亮了，天黑了，等等。飞走。一两岁，四五六岁，钱球万岁忘了从头到尾谁记得谁数，是不是荒芜了...2.“催眠”是王菲最早唱的一首歌。歌词由林作词，郭亮作曲。
2、有助于睡眠的音乐都有哪些?1。轻音乐让人放松，被很多人推荐帮助睡眠，比如班得瑞、保罗·毛里亚特、曼托瓦尼等轻音乐。理查得·克莱德曼钢琴曲2，理查得·克莱德曼的钢琴曲使人陶醉，忘记烦恼，进入梦乡。比如他的《秋日私语》《梦的婚礼》《星空》《爱的纪念》等等，3.Pop 歌曲推荐舒缓或者不是特别激情的pop歌曲，比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹的歌。一般女歌手的歌都比较柔和，有促进睡眠的作用，4.小夜曲小夜曲缠绵，让人心醉，也有助于睡眠。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲，5、儿歌儿歌让人心灵纯净，忘记压力，是一首很好的睡眠歌。例如、鲁的《采蘑菇的小女孩》、《咱们划水吧》等，值得注意的是，并不是所有的音乐都适合晚上听。比如一些节奏感强、激荡人心的音乐，比如迪厅、交响乐的跌宕起伏，听完会让人神清气爽、情绪激动，很难安静下来，这不利于人体达到平静的状态。
