买快餐冷面，要注意店面环境和相关营业执照，还要注意售货员的个人卫生状况和操作规范,预包装冷面应购买包装完好、无破损、不漏气的产品,选购技巧冷面1,每100g冷面热量约占中国营养学会推荐普通成年人保持健康每日总摄入量的7%,冷面热量166大卡，单位热量中等,冷面热量不高。
1、烤 冷面的 热量高吗冷面热量不高。面条采用荞麦粉，纤维高，热量低，碳水化合物丰富，易消化，饱腹感强，它们是减肥者的理想主食。冷面 热量166大卡，单位热量中等，每100g 冷面 热量约占中国营养学会推荐普通成年人保持健康每日总摄入量的7%。相对来说，吃冷面不会导致肥胖，选购技巧冷面 1。看标签，检查包装袋上的标签信息是否齐全，包括“名称、标准号、营养成分表、配料表、生产厂家、生产地址、联系方式、生产日期、保质期”等。进口食品也要有相应的中文标签，2.看包装。预包装冷面应购买包装完好、无破损、不漏气的产品，3.看环境。买快餐冷面，要注意店面环境和相关营业执照，还要注意售货员的个人卫生状况和操作规范，4.看形状。优质冷面应厚薄均匀，光泽自然，选择表面光滑、不粘连、厚度均匀的产品购买。5.味道，优质冷面应坚韧、有弹性、细腻、光滑，无酒石、霉变、发酵等不良气味，无可见杂质。
