凉拌海带丝凉拌

如何做凉拌海带丝先把海带丝用开水汆一下，放凉后加入盐、姜末、醋、香油、辣椒油等调味料。即可食用凉拌海带丝的制作材料：主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等凉拌海带丝的特色：海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。做法：1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）{0}2，凉拌海带丝怎么做好吃凉拌海带丝凉拌海带丝的...