核桃功效核桃

本文目录一览1，请问吃核桃有什么作用2，核桃的功效有多少3，吃核桃有益于什么4，核桃的功效与作用5，核桃的用处是什么6，吃核桃有什么好处7，核桃有什么作用1，请问吃核桃有什么作用核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。...