跑步，太极，羽毛球或者爬山，有效加速血液周期，可以帮助你加快新陈代谢，因为你体内的毒素太多了,其具有降低血脂和血液粘度的作用，少吃油炸食品、动物脂肪和动物内脏等油腻食物,如果你能详细说说你的症状，会更有针对性，因为你所谓的血液含有毒素,血液中积累的毒素也相对较多，但减少的方法因人而异。
血液排毒:1、⌒⌒●★♂●★䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒䵒1979 2。饮食生活调理:多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等食物。其具有降低血脂和血液粘度的作用，少吃油炸食品、动物脂肪和动物内脏等油腻食物。不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，饮食清淡。每餐不要吃太多，少吃多餐。并积极参加体育锻炼。
2、怎样排出 血液里面的毒素?如果你能详细说说你的症状，会更有针对性，因为你所谓的血液含有毒素。事实上，大多数在城市工作的人都会表现出亚健康，血液中积累的毒素也相对较多，但减少的方法因人而异。简单介绍:(1)多吃蔬菜和粗粮，饮食清淡，少吃肉类和内脏，因为后者含毒素多，不易代谢，(2)找到适合自己的长期锻炼方法。跑步，太极，羽毛球或者爬山，有效加速血液周期，可以帮助你加快新陈代谢，因为你体内的毒素太多了，一般你目前正常代谢缓慢或者其他原因导致毒素摄入过多。正常的新陈代谢率不能自然去除，但它一直在堆积...(3)中医与饮食的协调，中医最好根据你的身体情况服用这个，你的身体属于哪种类型:湿热型或者其他因地制宜的药物，避免因为排毒而影响你身体的其他方面。
