用双手握住罩杯的下侧，让乳房进入罩杯,对于较大的胸部，最好选择全罩杯或者四分之三罩杯的内衣,2.建议选择更贴合胸部自然轮廓的3/4罩杯薄棉罩杯内衣,胸罩还可以减少外套的摩擦,罩杯形状要和胸型相配,内衣对女性的重要性胸罩女性穿着的功能是遮羞，托胸，塑形胸部，个人品味。
1。手臂穿过肩带后，上身微微前倾。用双手握住罩杯的下侧，让乳房进入罩杯。2.保持身体前倾，扣好背后的内衣扣子，然后调整胸部的位置。3.用手掌把胸部往中间拨，这样胸部更能聚拢。如果有辅助乳房，把辅助乳房拨到中间。4.调整好胸部后，需要再次调整肩带，让整个胸部处于自然状态。肩带的松紧可以放在两个手指里。对于较大的胸部，最好选择全罩杯或者四分之三罩杯的内衣。这两种罩杯内衣包裹乳房的效果更好，更有利于固定乳房。内衣对女性的重要性胸罩女性穿着的功能是遮羞，托胸，塑形胸部，个人品味。文胸最根本的作用是遮挡，防止胸部受到外力的侵害。女人的胸部是软组织，没有内衣的保护，很可能会被挤压伤到。胸罩还可以减少外套的摩擦。
内衣的正确穿法是:1。首先身体前倾45度，上身前倾45度，将手穿过肩带，让它挂在肩膀上。2.抬头挺胸，将肩带调整到最舒适的位置。通常情况下，肩带距离罩杯约3cm。3.勾住后面的纽扣，收纳侧肉。松紧有三种，可以根据自己的实际情况调整。保持前倾的姿势。勾后面的扣子，把乳房底线的脂肪和多余的肉往中间聚拢，然后是脂肪的腋下部分。4.最后，动动肩膀，抬起手，看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否存放在罩杯里，肩带是否水平。内衣的选择和穿着。不建议穿上薄下厚的内衣。2.建议选择更贴合胸部自然轮廓的3/4罩杯薄棉罩杯内衣。罩杯形状要和胸型相配。3.比较胖的人可以选择适当抬高侧比的内衣(不是可调节型的超高测量比)。4.可以选择带耳朵的内衣，这样内衣可以更好的固定辅料奶。5.穿内衣要注意拨肉手法，避免部分牛奶溢出杯外，同时避免用力过猛导致拨肉过度。
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