4.紫菜富含硒，增强人体的抗辐射能力,中国科学家发现绿萝可以抗辐射,9.大蒜富含硒，适量食用可以减少辐射,7.绿豆通过排泄起到防辐射的作用,国际上普遍认为，喝茶有抗辐射作用，可以降低电脑屏幕的X射线辐射危害,在众多茶中，防辐射第一,with防辐射的食物有哪些。
with 防辐射的食物有哪些？对电脑视力非常有害。经常操作电脑的人要多吃一些明目的食物，如枸杞、菊花、决明子等。经常喝菊花茶还能得到清心明目的效果。枸杞可以清肝明目，对保护视力也大有裨益。喝茶可以防止视力下降，恢复视力。国际上普遍认为，喝茶有抗辐射作用，可以降低电脑屏幕的X射线辐射危害。茶叶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖可以吸收和捕获放射性物质，与之结合，然后排出体外。研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E和B族维生素的缺乏可降低机体对辐射的耐受力，应在饮食中适当补充。如牛奶、鸡蛋、肝脏、花椰菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等。中国科学家发现绿萝可以抗辐射。十字花科蔬菜，如油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜等，不仅是人们餐桌上常见的美味佳肴，还具有防辐射伤害的功能。
2、抗辐射的食物九大抗辐射食物1、黑木耳，它吸收消化道内的杂质和放射性物质，将它们聚集在一起，排出体外。2.绿茶，在众多茶中，防辐射第一。3.西红柿，其中的番茄红素可以保护皮肤免受辐射伤害，4.紫菜富含硒，增强人体的抗辐射能力。5.海带可以抑制免疫细胞的凋亡，6、黑芝麻，通过增强人体免疫力。7.绿豆通过排泄起到防辐射的作用，8.胡椒保护细胞的dna免受辐射损伤。9.大蒜富含硒，适量食用可以减少辐射。
