游泳时间，几月份游泳最好

本文目录一览

1，几月份游泳最好
2，游泳游多长时间最合适
3，宝宝在一天的什么时间段游泳比较好
4，什么时间游泳最合适
5，游蛙泳能减肥吗一次游多长时间合适呢
6，每天游泳好还是隔天游泳好一次游多常时间为佳呢

1，几月份游泳最好

现在这个天气最好,我经常去..

夏季吧...6、7、8月应该是最合适的

夏天

7月和8月把！因为是夏天吗！

几月份游泳最好

2，游泳游多长时间最合适

每天1个半小时到两个小时太久了也不好当然我说的是连续游一会儿游一会儿停也不好

1至2小时就够了

游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。

游泳游多长时间最合适

3，宝宝在一天的什么时间段游泳比较好

重要的是保证室温28℃左右，水温38－40℃左右，什么时段没关系的，重要的是温度和宝贝的身体状况，建议餐前餐后半小时内不要洗，不然会影响食物的消化吸收的。

最好在中午饭后一小时，最炎热的时候去游泳，降温解暑不伤身体！祝宝宝游泳愉快！

中午1：00-5：00

宝宝在一天的什么时间段游泳比较好

4，什么时间游泳最合适

1、一定要在餐后1.5-2小时后，这样才不影响胃肠消化吸收（餐后血液主要集中在胃部消化食物，血液循环相对缓慢，因此，身体其他部位会有缺氧现象，这时游泳会特别累，有的还会呕吐）。2、如果因工作太疲劳或“饥肠辘辘”或饮酒后别去游泳，因为这些情况下游泳很容易引起“意外”发生。3、如果在室内游泳场所，而且自身条件允许，只要在用餐2小时后都可以。4、如果是在室外，尤其是夏天（冬天太阳光不强就没事），要选择早、晚，避免太阳光（紫外线）直射晒伤皮肤（有的会引发皮肤癌）。

下午四五点钟。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.如果下午没有时间早上七点---九点也适合去游泳，但要注意先吃饭不要空腹游泳这样对一天的新陈代谢有好处。希望能帮到你，望采纳

5，游蛙泳能减肥吗一次游多长时间合适呢

能，一次一个小时最佳。首先，减肥需要注意的事项如下：1、必须遵循热能负平衡原则，就是热能的消耗要大于热能的摄入。不注意控制饮食并使热能摄入量小于消耗量，是难以达到很好效果的。2、减脂肪一般采用有氧耐力运动，一般来说需要60%～70%最大心率（220-年龄）3、运动的频率至少隔日一次，当然每日进行运动，不间断的效果最佳。实际情况根据自己自身情况调整。综上，游泳是有氧运动，可以达到上述条件的，减肥是可以采用游泳运动的。根据现实情况，泳池水温低于体温有利于散热，利于热量消耗，也容易造成游泳后产生饥饿感，这个时候对于控制饮食是一种挑战。第二点，游泳很多时候因为速度等问题，你的心率没有达到60%以上，所以这个也要注意。最后合适的游泳时间一般游一个小时左右！

首先，减肥需要注意的事项！以下1、必须遵循热能负平衡原则，就是热能的消耗要大于热能的摄入。不注意控制饮食并使热能摄入量小于消耗量，是难以达到很好效果的。2、减脂肪一般采用有氧耐力运动，一般来说需要60%～70%最大心率（220-年龄）3、运动的频率至少隔日一次，当然每日进行运动，不间断的效果最佳。实际情况根据自己自身情况调整。好吧，综上，游泳是有氧运动，可以达到上述条件的，减肥是可以采用游泳运动的。根据现实情况，泳池水温低于体温有利于散热，利于热量消耗，也容易造成游泳后产生饥饿感，这个时候对于控制饮食是一种挑战。第二点，游泳很多时候因为速度等问题，你的心率没有达到60%以上，所以这个也要注意。最后合适的游泳时间一般游一个小时左右！

一般半个小时左右/。/。如果你还想玩那也可以。，，/ 我过不能运动过量

肯定能！！！游泳时蛙泳的脚尽力踢水手用力的划水。。

能.当然看你能游多久了.

6，每天游泳好还是隔天游泳好一次游多常时间为佳呢

如果健康情况正常的话，最好是每天都游。至于游多久，也还是要看身体健康的情况，同时也要看游泳的熟练程度。建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟，每个人可以根据自己体力的承担情况来决定，半个小时、一个小时都能够得到很好的锻炼。如果运动一段时间后感觉精神饱满、食欲很好、睡眠质量很好、安静状态下脉搏，每分钟跳动次数和以往差不多或变缓。这说明现在的运动量和运动的时间选择非常适宜。反之，如果运动一段时间后，经常犯困、睡眠不好，早起测量脉搏，每分钟跳动次数比以往多6次以上，这说明运动过量或者运动的时间选择的不对。事实上每天的健身锻炼安排在什么时间，这还是要根据个人的具体工作和生活时间来定。但健身锻炼的时间安排最好安排在同一时间，如果没有特殊情况不要随便改变。因为每天的固定健身锻炼时间，能产生运动的欲望，养成良好的运动习惯，这样更有助于身体内脏器官的条件反射，使人能够很快的进入运动状态，为健身锻炼提供足够的能量，达到更好的健身效果。扩展资料：游泳时的注意事项：游泳时全力以赴保持心率在最大心率80％左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个0就是1分钟的心率。注意自己的数据，是激励自己的主要因素之一。游泳减肥，快慢结合方有效。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方式来提高运动效果。

有条件的话还是坚持天天游泳好，我姑姑原来有腿疾，医生说她两年后可能就走不了了，她就是天天坚持去游泳，一直到现在腿再也没犯过毛病，医生都很惊讶。而且姑姑原来很胖，现在都减掉30多斤的肉了，身体也比原来好多了。所以说游泳是很有好处的，每天给自己定一个目标比如2000米，慢慢游，真的很有好处

正常的话，人最晚要一周洗一次澡的，这样不容易滋生一些细菌的，洗头就是根据情况，正常女生头发长可以三四天洗一回的，这是对于发质不油的情况说的。指导意见：其实洗澡特别勤也是不好的，有科学报道，总洗澡会造成抵抗力低下的结果，还会产生心理依赖性，一旦习惯，一天不洗都难受，所以还是几天洗一次最好。但像夏天那种特殊的情况除外，希望可以采纳。

经常有用可以增强体质，冬泳更好，但不能太累，会影响身体再看看别人怎么说的。

应该天天去，如果连续游的话（我指中间不上岸休息）每天1个小时就可以了。但因为本身有腰疾，所以一定不要强度太大，用力过猛。

我25岁时椎间盘突出的.隔天游,我同意楼上,有条件天天游一小时好.