游泳少年，昨天第一次游泳 17岁男生

本文目录一览

1，昨天第一次游泳 17岁男生
2，有关ZEGAPAIN这部动漫的资料
3，游泳对17岁青少年有什么好处吗

1，昨天第一次游泳 17岁男生

不要急，网上教学视频确实是屁话，找个会游泳的，跟你一起，你自己试着游着走，琢磨着怎么换气，怎么换身位，我小时候游泳就是老爸直接把我扔在和里面淹，快不行的时候救我起来，让我有个危机感，，学起来更快，然后在一边看我摸索，有了危险再来救，这才是男人的游泳方式嘛，别整的个娘们似的，多大一回事啊。动作姿势没必要转牛角尖，回了熟悉了自然就协调了。你有了危机感（呵呵，感情危机），应该就不怕学的过程中呛水喝~不断地尝试，记住，人是被逼（这个词，饿、、、）出来的，克服掉恐惧、惰性，很快就能学会，祝你尽快如愿~~！

昨天第一次游泳 17岁男生

2，有关ZEGAPAIN这部动漫的资料

4月新番[Zegapain]详细介绍! TV东京系6局2006年4月6日（四）8时起～每周四播放故事简介活泼、喜爱游泳的少年京就读于千叶舞滨近郊的高中。是一个过着充满恋爱和友情的校园生活的普通高中生。但是，有一天，他在突然到来的神秘转校生的引导下，卷入了异世界巨型机器人的战斗。经过多次战斗，他怀着的各种疑问，一边苦恼着，一边为了保护自己的同伴而投身战斗…… 角色介绍十冻京 16岁千叶县立舞滨南高中1年级。明朗快活，天真浪漫，直率，不服输的正义侠士。是自己建立的游泳部中唯一的成员。（CV：浅沼晋太郎）守?了子 16岁喜欢机械，活泼开朗的女孩。京的青梅竹马和邻居。对京抱有淡淡的爱意，但却在犹豫着要不要说。（CV：花泽香菜）三崎紫?乃 17岁突然转入舞滨南高中的神秘美少女。为达目的不择手段，非常冷静，具有钢铁的意志。（CV：川澄绫子）机械 ZegoPain Altair 全长13.5m 标准装备：holonic plate, holonic launcher, holonic shield 由京乘坐，拥有闪闪发亮的半透明装甲的美丽机体。由gunner和wizard两人一组搭乘&操纵。京的机体在各种局面下都能发挥十分稳定的性能，着重近身战、近、中距离战斗的机型。有着优秀的爆发力和轻快的机动性。 staff 监督下田正美系列构成关岛真赖角色设计山下明彦角色原案幡池裕行（morning star）主要机械设计中原零 cast 十冻京浅沼晋太郎守?了子花泽香菜三崎紫?乃川澄绫子路西安朴璐美梅乌牧野由依西马坪井智浩官方网站:http://www.zegapain.net/top.html

说得是一个科学幻想类的故事。人类不再以物质形态存在，而是以数据的形势存在。故事挺好的，一共26集（好像，记不太清了）

故事内容：故事的主角是快活的游泳少年KYO，他在千叶舞浜近郊的高中上学，是个忙碌于恋爱和友情的普通高中生。但是，突然有一天，被谜之转校生SHIZUNO引导，卷入了异世界的巨大机器人战斗中。为了保护自己和同伴，投入了战斗中……

故事内容：故事的主角是快活的游泳少年KYO，他在千叶舞浜近郊的高中上学，是个忙碌于恋爱和友情的普通高中生。但是，突然有一天，被谜之转校生SHIZUNO引导，卷入了异世界的巨大机器人战斗中。为了保护自己和同伴，投入了战斗中…… 详细请看看百科 http://baike.baidu.com/view/326121.html?wtp=tt

有关ZEGAPAIN这部动漫的资料

3，游泳对17岁青少年有什么好处吗

1、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。 2、增强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。 3、塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。 4、补钙护肤。室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体，尤其是儿童的生长发育。经常去室外游泳，与新鲜空气、水、阳光的接触频率增大，还能保护皮肤，预防皮肤病。对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。对呼吸系统的作用：在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。对人体皮肤的作用：在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。其它作用：众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾，才能有生命的保障。

非得有好处才干么？现在能找件干完了没什么坏处的事情已经挺不容易的了。

肺活量增大。。

当然有好处了，请看：游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。 ⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。 ⑵ 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 ⑶ 可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。

游泳对增高是有作用的~！！不过是间接作用，而不是直接增高选择阳光强烈的天气游泳，因为阳光可以促进骨骼吸收钙的能力。游一整个下午，达到一定运动强度，这时就可以回去补充营养勒，该吃些什么去百科看罢。我也17岁，7月整个人都晒黑勒（除了那段部位），也在一个月就长勒2cm。

游泳能增加肺活量还能强身健体，我以前也体弱多病自从会游泳后基本上没生过病了

游泳对17岁青少年有什么好处吗