创意早餐，面包吐司创意早餐做法

本文目录一览

1，面包吐司创意早餐做法
2，适合大学寝室的速食早餐有哪些
3，宝妈做诗词早餐火了超美摆盘惊艳网友没才华不敢当妈你怎么看

1，面包吐司创意早餐做法

【海苔肉松吐司卷】食材：吐司2-4片，海苔肉松适量，沙拉酱适量，鸡蛋2-3个，火腿肠1根，葱花适量。做法：1.吐司用大概2-4片，切掉吐司四个边，因为吐司皮比较硬，切掉外皮再制作会让吐司口感好一些。2.葱花少许，火腿肠切成碎末，拌入2-3个鸡蛋，一般制作4片吐司需要用到3个鸡蛋左右的分量，把三样材料充分拌匀。3.取一片吐司浸入蛋液内，两面都要均匀的沾上蛋液。4.依次把准备好的吐司片都沾上蛋液和火腿葱花碎末，不粘锅加热，倒入适量底油后，把沾好蛋液的吐司片放入锅内，小火煎至吐司两面微微焦黄。5.煎吐司片的空档，咱们合理利用时间，准备一些肉松还有沙拉酱，肉松是许多孩子都喜欢的，有时间可以自己试着做肉松哈，做法也不难。6.煎好的吐司片放在保鲜膜上，在其中一面挤上适量沙拉酱和一些肉松。7.把肉松卷起，利用保鲜膜卷紧实成型后的肉松卷（如图），在吐司卷的两端分别沾上沙拉酱和肉松。这样一个海苔肉松吐司卷就完成了，码放在盘子里，配上一些孩子喜欢的水果，加上一杯牛奶，早餐用不了几分钟就准备好。【小提示】：煎吐司时要用小火，炉火太大容易把沾着蛋液的吐司煎糊，用小火煎上1分钟即可翻面。吐司卷营养比较全面，有鸡蛋有面包，还搭配适量酸甜开胃的沙拉酱，酸甜口味的早餐比较容易增进食欲。

面包吐司创意早餐做法

2，适合大学寝室的速食早餐有哪些

对于大部分的大学生而言，因为每天要早起上课，每天的忙碌从睁眼就开始了，洗漱，穿搭，化妆，慌慌张张就出门了。有时候在食堂买些包子，油条，但吃多了，总会觉得油腻；有的时候着急上课索性就不吃了！可身体是革命的本钱啊，因此选择速食早餐，不仅保证了早餐摄入，而且还节省了时间。一、什么是速食早餐？速食早餐通常是指以粉状形式制成的早餐食品，通常是在加牛奶的情况下制成的，然后作为饮料消费。一些速溶早餐以液体形式生产和销售，需要预先混合。速食早餐产品的目标市场包括那些倾向于忙碌的消费者，例如学生和上班族。二、适合大学寝室的速食早餐有哪些？1、燕麦牛奶燕麦牛奶已经成为当下上班族的早餐必备，只需几分钟，一碗营养丰富的早餐粥就可以食用啦。网上有各种各样的燕麦，根据自己的口味挑选，一般里面有各种坚果和干果，含有大量的蛋白质和维生素，只需轻轻一泡，口感细腻，容易吸收。2、面包面包也是众多妹子早餐的首选，携带方便，味道也并不大，可在公交车或上班路上食用，节约时间。各式各样的面包，有荤素搭配，类似于三明治，也有奶油面包，清晨咬上一口，满满活力去上课！3、酸奶配什么都好吃的酸奶，作为早餐的饮品，再合适不过了。它的营养丰富，里面含有我们人体所需要的成分。每天喝一杯，有益身心健康。搭配新鲜水果，口感多样，是一天好心情的来源。4、黑芝麻糊黑芝麻粉里一般聚集了黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁，花生，腰果等坚果食材，通过科学配比，营养均衡，早餐泡上一碗，简单又方便。三、相关代餐好物安利作为同为大学生的早八人，我也前前后后买了很多速食早餐，以下是一些口感还行的食物推荐：1、谷之优品紫薯魔芋代餐粥有紫薯味含糖量低，几乎尝不到甜。早上起床泡上，护肤完刚好可以直接吃，非常方便。2、沃隆每日坚果小小一包刚刚好，最喜欢里面的蔓越莓干和蓝莓干，就算减肥期间吃也可以在不长胖的同时保证营养的摄入。3、面藕解馋神器，减脂酱料随便一拌，永不踩雷，性价比超高。4、鲨鱼菲特即食鸡胸肉鸡胸肉超大一块，基本上和室友两个人才能吃完一块，比起鸡胸肉更喜欢里面的玉米粒和鸡肉肠。5、俄罗斯土豆泥非常快速方便，热水冲泡即可，有淡淡的洋葱味，在宿舍也可自制肯德基土豆泥，加牛奶和少许胡椒粉，极其美味。6、怡力黑麦粗纤面包不含蔗糖，仅添加少量果萄糖浆。独立包装，一箱二十包，方便携带，可搭配牛奶、鸡蛋。结语早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习，所以各位小伙伴们，记得一定要吃早餐哦。

适合大学寝室的速食早餐有哪些

3，宝妈做诗词早餐火了超美摆盘惊艳网友没才华不敢当妈你怎么看

生活中，当孩子上学之后，早餐一般都是在家里解决的，因此如何帮孩子准备丰富的早餐也成了家长们的一个难题。虽说要讲究营养搭配，但做来做去也就那么几样，有时候孩子还会表示已经吃腻了妈妈做的饭菜。如何将早餐做的营养丰富又新颖有趣呢？不久前，网上的一位80后宝妈给出了自己的答案。当她在朋友圈里晒出自己给孩子准备的早餐后，引发了无数好友的围观，甚至很多人还将她的作品传到了网上，以致于这位妈妈也火了一把。宝妈给娃做“诗词早餐”火了，超美摆盘惊艳网友：画面太美，不忍下嘴这位妈妈是一名80后，也是一位非常讲究生活情调的人。在她眼中，早餐不仅是果腹的食粮，更是一种艺术，倘若能够让孩子通过吃早饭来增加知识储备，那就更好不过了。于是，她脑洞大开地将孩子每天的早餐和古诗词联系在了一起，用各种食材精美摆盘，营造出古诗词里的意境。1. 孤帆一片日边来惊艳指数：☆☆☆☆用全麦面包作“孤帆”，混合坚果当“浪潮”，胡萝卜变身“太阳”，再铺上一些果干，这样一盘精美的早餐就完成了。其实做起来并不难，但是呈现的效果还是蛮令人惊艳的。2.遍绕篱边日渐斜惊艳指数：☆☆☆这句话出自于元稹的《菊花》，描绘出了诗人专心赏花时的状态，而这位妈妈也是将这种意境赋予盘中餐。用黄瓜当“篱笆”，碎木耳当土壤，花则用干菊花来替代，只是这顿早餐虽然好看，但是分量是不是少了点呢？3. 春江水暖鸭先知惊艳指数：☆☆☆☆☆在这道菜里，妈妈也是脑洞大开，她用饺子做了两只鸭子，巧克力酱和果干则成了栩栩如生的柳树枝，怕分量不够，又在下面加了一些混合坚果。最后，还配以很清新的抹茶味牛奶。这样的早餐是不是非常具有“春天”的气息呢？4. 廊下阶前一片金惊艳指数：☆☆☆☆很多孩子都对南瓜饼情有独钟，南瓜饼软糯香甜，里面还有夹心，也很适当作为早餐。而这道菜就是以南瓜饼作为主料，然后搭配坚果仁和花叶，形成了一片金灿灿的花海，也呼应了诗句“廊下阶前一片金”。5. 滚滚长江东逝水惊艳指数：☆☆☆☆用黄瓜片当做“群峰”，全麦面包勾勒出小船和船家，黄瓜丝也不浪费，非常形象地被做成了水鸟和江水。这道“滚滚长江东逝水”意境非凡，只能说这位宝妈实在太有才了！不过这道菜美归美，就是不知道孩子能否吃饱呢？6.国庆主题：万里长城惊艳指数：☆☆☆☆☆在临近国庆时，这位妈妈又为孩子定制了国庆主题早餐“万里长城”。长城的主体用面包块制成，土壤用干果和坚果一起替代，而长城上的两个小人也很有意思，是直接放上了乐高积木里的小人。7. 红楼梦惊艳指数：☆☆☆☆☆如果说上面的早餐做起来难度难度并不是很大，只是需要脑洞和创意，那么这盘“红楼梦”早餐则是非常考验妈妈的才华了！原谅兜妈看了半天也没猜出“林黛玉”是用什么食材制成的，不过这盘早餐实在太过赏心悦目，看上去都很舍不得下嘴呢！“诗词早餐”走红后，网友们纷纷留言，表示这样的妈妈实在太令人羡慕了，如果自己每天早上都有这样的早餐，吃饭一定是一件幸福的事情。但也有网友表示宝妈创意虽好，但太费时间，只有全职妈妈才有功夫研究创意早餐。“现在没点才华都不敢当妈了！给这位有爱的妈妈点赞！”“又是别人家的妈妈，这么精美的早餐，舍不得下口啊！”“说实话，早餐虽精致，但不实在，孩子吃不饱，而且现在父母都很忙，谁有时间这样变着花样做早饭？”

宝妈做诗词早餐火了超美摆盘惊艳网友没才华不敢当妈你怎么看