五人制足球规则，五人制足球是什么意思

本文目录一览

1，五人制足球是什么意思
2，五人制足球裁判规则是什么
3，足球小门怎么守啊
4，五人制足球比赛守门员有哪些规则
5，五人制足球怎么踢比如说怎么站位用什么样的打法
6，五人制足球比赛战术
7，五人制足球守门员

1，五人制足球是什么意思

五人制足球是足球项目的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。这些规则与FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。比赛通常在室内进行。五人制足球与11人制足球一样有自己的世界杯和洲际杯，而且五人制足球将于2016年进入巴西奥运会，成为奥运会正式比赛项目。

五人制足球是什么意思

2，五人制足球裁判规则是什么

一、第一裁判员裁判员每场比赛必须要派一名裁判员执行裁判任务。当他进入比赛场地，即开始行使规则所赋予他的职权，当他离开赛场时，职权即告终止。在比赛期间，以及在比赛暂停或死球时，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛中根据比赛实际情况作出的判决为最后判决，如比赛结果等。裁判员的职权为：1、执行规则。2、避免作出裁判员认为对犯规队有利的判罚。3、记录在比赛前，比赛中及比赛后发生的事件。4、如比赛中没有计时员，应负责计时员的工作。5、因违反规则、观众干扰或其它原因妨碍比赛时如主裁判员认为有必要，可以并有权暂停，推迟或终止比赛。事后须在规定时间内按主办协会的有关条款将具体情况书面报告主办机构。6、从进入赛场起，对犯有不正当行为或不君子行为的队员予以警告，经警告后仍坚持其不正当行为者，应罚令出场。事后须在规定时间内按主办协会的有关条款将该队员姓名及行为具体情况书面报告主办机构。7、除参加比赛的队员以及第二裁判员外，未经裁判员许可，任何人不得进入赛场。8、如裁判员认为队员严重受伤时，应立即停止比赛，将受伤队员迅速移至场外并立即恢复比赛。如认为队员受轻伤时，比赛不应停止，而应待比赛成死球时处理。凡受伤队员能够自己走到边线或球门线者，不得在场内护理。9、裁判员如认为队员有粗暴行为、严重犯规、使用粗言秽语或辱骂性语言时，应罚令其出场。10、每次比赛暂停后，应以信号指示恢复比赛。11、审定比赛用球是否符合规则第二章的要求。决议：如裁判员和第二裁判员在比赛中同时发出判罚信号，而两者的判罚意见不一致时，应以裁判员的判罚为准。裁判员和第二裁判员均具有警告及罚令出场的权力，但当两人意见不一致时，应以裁判员的判罚为准。二、第二裁判员比赛时应委派一名第二裁判员，他与裁判员隔着场地面对面执行任务。第二裁判员拥有与主裁判员同样的职权，但不负责计时员的工作。因违反规则，观众干扰或其它原因妨碍比赛时，如认为有必要，可以并有权暂停、推迟或终止比赛。第二裁判员的职责为：1、如果比赛没有计时员，他应负责队员被罚出场后两分钟处罚期的记录。2、他应负责“机动替换”的正确进行。3、负责计时一分钟的暂停规则。若发现第二裁判员有不正当行为或妨碍比赛时，裁判员应免除其职务并指派他人代替，并将此情况报告主办机构。第二裁判员应携带哨子。决议：在国际比赛中，必须委派第二裁判员。如果比赛中，裁判员和第二裁判员同时发出判罚信号，而两人判罚意见不一致时，应以裁判员的判罚为准。裁判员和第二裁判员均有警告和罚令队员出场的权力，但当两人的判决意见不一致时，则以裁判员的判罚为准。

五人制足球裁判规则是什么

3，足球小门怎么守啊

我以前做过很长一段时间的门将，一点小经验防角球自己站球门中间，两个队友站门柱。球开过来进小禁区的就出去打掉，觉得勉强的球就不要乱动。角球其实主要靠自己的队友的拼抢，解围。单刀就什么都不要管，冲向对方的前锋，硬着头皮上了，看看能不能让对方慌神。点球就扑一边，也是没什么太好的办法，赌一下……

还是我来说吧楼上的误导人啊我是河南省信阳师范学院的主力门将下面我将门将的基本常识告诉你希望你能综合考虑首先是门将的站位问题:作为一个门将,站位绝对重要,基本站位是在两个球门柱和足球形成的角的角平分线上,如果你的身高不够,那就需要你的控制范围扩大,对于角球而言尤其重要!你的站位要适当,这么说吧,你站位靠前会让对方觉得球门小,但是对方有吊门的机会;反之相同.其次是心理因素:首先面对对方前锋控球时,要坚信自己能拿到球;要相信自己的队友能够控制比赛节奏!再次是接球的动作:作为门将的基本动作我就不说了,要说的是在你的头顶上的球,因为大学生足球联赛中我句丢了头顶球,因为当时球路很别扭,我不好拿球的,现在想想,还是直接双拳将球击出的好!最后祝你好运!!!

对于守门,我建议两点,虽然不多,但很实用的.第一:当对方功过来的是单个人时,你一定要出去,去破坏他的球,而不是待在门里守球,你出去以后,他的进攻视线就大受干扰,从而无法准确的进攻.第二:当对方功过来的是多个人的时候,你千万不要出去,而是要站的比球门稍微的靠前一点,向前走一步到两步,给对方压力,从而为你的对有过来帮你争取时间,也为自己争取时间和胜利的比率.祝你取得胜利!!!

我也是个门将，不过小门没怎么守过。个人认为：单刀嘛```尽量出击，不要怕，因为场地比较小，他吊门需要的脚法要非常精确才行，不要怕，千万别出到一半回来，猛点就可以了`~！点球嘛~~ 我的心得就是看对手的眼睛，结合他平时踢球的习惯，如果是那中比较中规中矩的就相信他的眼睛，如果平时总爱玩花活的，就。。靠运气了，，看他出球的动作，这就要看你的反映了`。别被骗了你就赢了！~就这些了！~GOOD BYE对了忘了说角球了，给你个忠告，自己认为能拿到的千万别出去，要不你会后悔的！~

足球小门怎么守啊

4，五人制足球比赛守门员有哪些规则

1、守门员必须在自己这边的罚球区以内手掷罚球区得分才能恢复。2、守门员能在罚球区内抢球。3、守门员离开球门后，如果球没有过半场，没有被对方球员碰到，守门员不得再次触球。4、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。5、守门员不得以手触及或控制同队队员故意踢给他的球；不得以手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球；不得在场内任何区域(对方半场除外)，用手或脚去触及或控制球超过4秒。在五人制足球中，每个队只有5名球员上场，而不是通常的11名球员。五人制足球与普通足球的其他区别包括在更小的场地上踢球，使用更小的球门和更小尺寸的足球，以及缩短比赛时间。比赛通常在室内举行。

五人制足球关于门将的规则条款如下：1、一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。2、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。3、守门员不得以手触及或控制同队队员故意踢给他的球；不得以手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球；不得在场内任何区域(对方半场除外)，用手或脚去触及或控制球超过4秒。；不得用手直接丢进对方大门。4、守门员必须在己方罚球区内用手抛出罚球区比赛方为恢复；在己方罚球区内可以铲球；开出球门球后，球没有过半场且没有对方队员触及过的情况下守门员不得再次触球；

守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。守门员必须在己方罚球区内用手抛出罚球区比赛方为恢复；在己方罚球区内可以铲球；开出球门球后，球没有过半场且没有对方队员触及过的情况下守门员不得再次触球。五人制足球(Futsal)是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门以及较小尺寸的足球，以及缩短了的比赛时间。比赛通常在室内进行。五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定；这与规则由FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。原则下，比赛场地可因地制宜，长30米，宽23米，长35米，宽25米等尺寸亦可。球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。

不能抠脚

1、守门员必须在己方罚球区内用手抛出罚球区比分方为恢复。2、守门员在己方罚球区内可以铲球3、由守门员开出球门球后，球没有过半场且没有对方队员触及过的情况下守门员不得再次触球。4、守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

开球的时候进了不算得分，但是如果接到队友回传远射进球或者自己到前场进球是算得分的。五人制足球竞赛规则1、球场：比赛场地为长方形，其长度为50米，宽度为25米。以球门柱内侧为圆心，以6米为半径个画一个半圆的区域为罚球区。2、球员人数：每队上场队员为5名，其中有1名守门员。每队每场可有2名替补队员。3、比赛时间：上下半场各15分钟，中场休息5分钟。4、犯规：没有越位；不可铲球。 5、边线球：用脚主罚，防守队员规定退出5米的距离，边线球不能直接进球得分。开（罚）球时，有五秒规定。6、门将规则：守门员在罚球区内将球掷出罚球区外，但不能直接在空中越过中线，否则将由对方在中线的边线处踢间接任意球。守门员用手接本队队员回传球，则由对方在中线上罚间接任意球。7、任意球：防守队员离球最近5米。后场任意球直接进球视为无效。8、角球：在球场角主罚，防守队员离球3米以上，直接进球有效。9、点球：防守方在罚球区内犯规判罚点球，罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处。10、红牌：受罚球队两分钟或被进球后，可以补充队员。11、替补：换人区、替补次数、时间不限制，但要先下后上。

5，五人制足球怎么踢比如说怎么站位用什么样的打法

除去一个门将，建议用3-1打法，前面顶一个控球好，射门优秀的，主要负责进攻，其余三人可以进攻，但是防守一定要到位，因为5人制足球人少的缘故，其实场上每一个人都既要承担进攻，同时还要承担防守，保持左右位置有人。

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2-2-1？怎么也得两个防守球员吧？

五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。（1）罚球区以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。（2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。（3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。（4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。2．队员人数及队员装备：一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。（1）队员的替换：五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行：a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替换结束。e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。（2）罚则：在比赛中进行“机动替换”，替补队员在被替补队员还未完全离场时就进场，裁判员应立即停止比赛，由主裁判员令被替换队员离场，对入场的替补队员给予警告，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。如果替换队员未在替换区内进行，裁判员亦应立即停止比赛，由主裁判员警告有关队员，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。（3）替换守门员：规则规定替换守门员须在死球时进行。守门员还可与任何其他场上队员互换位置，但须事先通知主裁判员，亦应在比赛成死球时进行。（4）队员装备:规则规定，队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。a.队员通常的装备是球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布或软皮革制成的训练鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成。队员上场必须穿球鞋。b.队员球衣上必须有号码，同队队员不得使用相同的号码；c.守门员可以穿长裤，其球衣的颜色应明显有别于其他队员及裁判员；d.护腿板应使用可以起防护作用的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其他类似材料），并用球袜作部包住。比赛中如果没有计时员，则由主裁判员负责计时工作。在这种情况下，教练员可向助理裁判员提出暂停要求。（5）暂停：五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，并且要遵守下列要求：a.只有各队的教练员才有权向计时员提出暂停；b.比赛成死球时，计时员可用不同于裁判员的哨音或其他音响、信号暂停比赛；c.暂停后，双方队员均应停留在场内接受指导，队员不能出专程人能停留在与替补席平行的边线内，而且进行指导的人员也不能进入场内；d.如上半场未使用“暂停”，下半场也只能暂停一次。国际足球理事会决议指出，如全场比赛打成平局，按照竞赛规程需进行加时赛，在加时赛期间没有暂停。

我长期打五人制，进攻站位一般是菱形，防守时是三一一的站位

6，五人制足球比赛战术

五人制足球关键是配合，其次是个人技术和控球。减少传接球的失误。常常用到的就是二过一和空切。防守一定要收回半场，因为五人制进球率最高的就是反击。反击一定要注意传接球的质量。至于战术刚刚防守反击说过了这是最实用的也是最有效的方法。如果遇到阵地战而你们球队具有一定的实力话。1：一个拖后接球过度，两个边路。中间的人一定要有身体和做球的意识。两边形成突破进攻，若果边路被防就直接转身打门。看中锋的个人意识了。2：中锋在对方底线左右游荡有空挡后卫可以直接长传形成有利的进攻。没有空挡至少你也牵扯了对方一名到两名球员。把中路的空挡扯开了。对进攻留出了地方。还有五人制的规则你们要好好看看，很多和十一人制式不同的。如果你们有脚法和力量的话闪开角度就打门，切记注意补射....

防守是关键

比赛规则：比赛在长约45米、宽约28米的场地上（即萍中新篮球场）进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；比赛双方各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟；比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。五人制足球场地、器材、队员人数和队员装备 1、场地：五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。（1）罚球区以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。（2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。（3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。（4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。 2．队员人数及队员装备：一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。（1）队员的替换：五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行： a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。 b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。 c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替换结束。 e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。（2）罚则：在比赛中进行“机动替换”，替补队员在被替补队员还未完全离场时就进场，裁判员应立即停止比赛，由主裁判员令被替换队员离场，对入场的替补队员给予警告，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。如果替换队员未在替换区内进行，裁判员亦应立即停止比赛，由主裁判员警告有关队员，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。（3）替换守门员：规则规定替换守门员须在死球时进行。守门员还可与任何其他场上队员互换位置，但须事先通知主裁判员，亦应在比赛成死球时进行。（4）队员装备:规则规定，队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。 a.队员通常的装备是球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布或软皮革制成的训练鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成。队员上场必须穿球鞋。 b.队员球衣上必须有号码，同队队员不得使用相同的号码； c.守门员可以穿长裤，其球衣的颜色应明显有别于其他队员及裁判员； d.护腿板应使用可以起防护作用的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其他类似材料），并用球袜作部包住。比赛中如果没有计时员，则由主裁判员负责计时工作。在这种情况下，教练员可向助理裁判员提出暂停要求。（5）暂停：五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，并且要遵守下列要求： a.只有各队的教练员才有权向计时员提出暂停； b.比赛成死球时，计时员可用不同于裁判员的哨音或其他音响、信号暂停比赛； c.暂停后，双方队员均应停留在场内接受指导，队员不能出专程人能停留在与替补席平行的边线内，而且进行指导的人员也不能进入场内； d.如上半场未使用“暂停”，下半场也只能暂停一次。国际足球理事会决议指出，如全场比赛打成平局，按照竞赛规程需进行加时赛，在加时赛期间没有暂停。

7，五人制足球守门员

1、关于球门球守门员必须在己方罚球区内用手抛出罚球区比分方为恢复。2、关于铲球守门员在己方罚球区内可以铲球3、关于回传球由守门员开出球门球后，球没有过半场且没有对方队员触及过的情况下守门员不得再次触球。

五人制足球守门员常用技术　　（一）选位对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。　　（二）准备姿势两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。　　（三）移动　　为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟上，并立即成准备姿势，眼睛注视来球。交叉步：向左（右）侧做交叉步时，身体先向左（右）侧倾斜，同时右（左）脚向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接着左（右）脚向左（右）侧移动，冰蹬地跃出。　　(四) 接球　　1.接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前。单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，另一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，两手随球后撤并屈肘，屈腕将球抱于胸前。　　2.平接直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。接低于胸部的平直球时，首先移动使身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。当手触球的刹那，手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对球,两拇指相靠.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前.　　3.接高球:先判断球的运行轨迹,确定接球点,迅速移动并起跳,两臂上伸迎球,手掌对球,手指自然分开,两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力将球接住,并顺势屈肘,下引,转腕将球抱于胸前.　　(五) 扑球　　1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。　　2.鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘，扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。　　3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。　　4.扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低,上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前.　　(六)拳击球当门前出现高空球,并有对方队员争顶时,守门员为了避免接球脱手,可采用拳击球.一般可分为单拳击球和双拳击球两种方法. 单拳击球时,先判断球的运行路线并确定击球点,助跑单脚起跳,屈肘握拳于肩前,击球前的刹那,快速出拳,以拳面击球. 双拳击球时,判断来球并起跳，两臂屈肘握拳于胸前,两拳靠拢,拳心相对.在起跳近最高触球点的一刹那,两拳同时快速出击,以双拳拳面将球击出.该动作接触球面积较大,准确性高,击球有力,多用于正面球或高空球.　　(七) 托球　　托球是对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大,角度刁的射门，守门员接球把握不大或无法直接接到球时运用.起跳展体成弓背,单臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球,使球越过横梁或门柱.　　(八) 掷球　　守门员接球后,为了争夺时间组织反击,常用手把球掷给同队队员.掷球动作快,便于改变方向,能较准确的控制球的落点。单手肩上掷球时,两脚前后屈膝开立，单手持球与肩上，身体侧转。利用后脚蹬地,转体,挥臂,甩腕的力量将球掷出. 单手低手掷球时,两脚前后屈膝开立,单手持球于体侧.掷球时,持球手臂后摆,身体随之侧转成侧前屈,重心移到后脚上,利用后脚蹬地和挥臂，甩腕，手指拨球的力量向前掷出地滚球. 侧身勾手掷球时,两脚前后开立，身体侧对出球方向,单手持球后引.同时重心随之移至前脚.当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时,手腕和手指用力将球掷出,掷球手臂继续前摆,上体前倾,后脚向前迈出,以保持身体平衡.勾手掷球是掷球中力量最大的一种方法.　　(九) 抱踢球　　是守门员把球直接传给距离较远的同队队员的技术动作.抛踢球又分题自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球两种方法.抛踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但要恰到好处,球向前上方飞出,保证其远度。

五人制球门小，射门距离也进，需要注意的是对方从边路过来的时候，你要守好近门柱，对方射远角得分那是对方脚法好，或者队友保护不及时，要被直接打进近门柱，那就是你守门员的直接责任。规则上守门员不要出罚球区用手接球，手抛球不能扔过中场，用脚踢可以。