食物:1)蛋糕、面包、茶叶蛋、不去皮的水果(柚子最好)、矿泉水或牛奶、酸奶；2)真空包装的老卤蛋或鸡翅、干茶也可以考虑,如果是苹果和西瓜，去野餐之前会先切好，然后放在小盒子里,这些小零食也比较好携带，但不是正餐，只是当零食吃,3)千万不要带油炸食品,同时吃一些富含糖分的淀粉类食物，比如馒头,出门野餐食物要带:水是必须的。
1。三明治因为三明治携带方便，不占空间，吃完也容易填饱肚子，当然也有人带披萨或者其他全餐。2.鸡翅、薯条、鸡腿等小零食。这些小零食也比较好携带，但不是正餐，只是当零食吃。3.水果可以说是甜点。水果通常放在小盒子里，比如圣女果。如果是苹果和西瓜，去野餐之前会先切好，然后放在小盒子里。
1。食物:1)蛋糕、面包、茶叶蛋、不去皮的水果(柚子最好)、矿泉水或牛奶、酸奶；2)真空包装的老卤蛋或鸡翅、干茶也可以考虑。3)千万不要带油炸食品。饼干太干了，最好不要带。2.备注:要带一块新布或者一次性桌布，也可以带一些硬纸坐，怕地面凉。三、玩:1)可以带羽毛球、毽子、沙袋、跳绳。2)可以随身带一些好看的书和杂志。
3、 野餐要带什么?早上多喝水，因为人在晚上会流失大量水分。同时吃一些富含糖分的淀粉类食物，比如馒头，如果没有条件，就吃糖和巧克力，然后吃一些消化慢的东西，比如很干的面包和肉干。这些东西会让你即使行军一天也不饿，出门野餐食物要带:水是必须的。可乐还是啤酒，看你了，如果你带了这些，如果你带了易拉罐，那就找个垃圾桶，用完就扔了。水果，如苹果或梨、葱油饼或煎饼、面包、火腿和香肠，听我说，别把事情搞得太复杂。出去玩简单吃点，这样背包就不会太重了。
