最好选择罩杯饱满、胸围加宽、设计稳定的文胸,2-5个月后可以明显改善乳房外扩的现象,一般都是外扩，比较丰满的，需要穿可调节或者聚拢的文胸,最好配合丰胸精油，尤其是外扩现象明显的女性,合适尺码的文胸对女性矫正有积极作用胸型,每次穿胸罩都要先矫正胸型把乳房移到胸部内侧。
如果乳房间距过宽，即使乳房饱满，也会显得乳房扁平或给人臃肿肥胖的印象。这个尺码让你无法选择低领或者露肩的衣服。造成这种情况的原因大多是后天获得的，比如长期使用罩杯间距过宽的文胸，以至于乳房左右摇摆。相反，有些女士为了防止外扩，故意选择罩杯两侧有加厚海绵的内衣来增加乳沟，但欲速则不达，力的作用是相互的。侧压力的大反弹力越大，力就越大，但结果越来越放大。为了让乳房向中心聚拢，买文胸的时候要选择有钢托的文胸，罩杯要立体裁剪。最好选择罩杯饱满、胸围加宽、设计稳定的文胸。罩杯之间的距离以18~19cm为宜，并向侧面倾斜，以增强推回中心的力量，这样胸距就会在罩杯的控制下慢慢缩小。一般都是外扩，比较丰满的，需要穿可调节或者聚拢的文胸。3/4杯盖比较好，厚度适中。
2、胸部 外扩怎么办啊?01。养成良好的生活姿势，包括坐、站、走、睡等，注意保持良好的姿势。不要在座位上低着头，挺胸抬头走路，睡觉时千万不要俯卧，最好仰卧。02.穿合适的胸罩，合适尺码的文胸对女性矫正有积极作用胸型。不仅可以预防和改善乳房外扩，还可以预防乳房下垂，根据胸部大小，选择适合罩杯的内衣。每次穿胸罩都要先矫正胸型把乳房移到胸部内侧，这样不仅可以增加你乳房的丰满度，还可以防止你的乳房外扩和附属乳房的出现。03.主动按摩乳房，最好配合丰胸精油，尤其是外扩现象明显的女性。乳房按摩要坚持；每次按摩时，双手四指与拇指分开形成虎口，左手对应左胸，右手对应右胸按摩胸中部，可以躺着按摩胸部，也可以俯下身子按摩乳房。每次按摩乳房30次，然后从乳房下侧往乳房上侧按摩20次。2-5个月后可以明显改善乳房外扩的现象。
