有人把家庭内部的武功叫做武当武功,但是太极拳和武当boxing是有区别的,武当拳击是武当徒手武术技术的总称,从这个角度来说，太极拳属于武当拳击部,武当太极拳:1的练习方法,6.练太极十三盾，武当太极拳架，太极三推手,太极拳和武当拳属于“四大家族拳”(武当，太极、八卦、形意拳)。
武当太极拳:1的练习方法。练呕吐，治五脏六腑，养五脏六腑，强内功，壮胆气。2.修练聚气筑基(元气满满)，集天地灵气，吸日月精气，带气归田，关门蓄水，聚气筑基，聚气。3.学会在站立的桩上冥想。“以桩为本，以气为本”，“功来源于桩，力来源于气”，桩法是一切内功的根本。通过桩法的练习，人的内心会稳定，耐力会超级强，内在精神会充满活力，下盘会稳定，力量会倍增。为在家庭内部产生真正的工作打下坚实的基础。4.练习放松练习。家传拳术自古有之:“初学者第一修散架”。武当功夫修炼讲究进退有度，即要想达到高深的武功和松鹤寿的境界，首先要放松自己，以松、空、圆为最高。5.了解五行六连，知道三节，支，受，全，用五行前进，后退，左右看，一体一步，上下跟，左右连。6.练太极十三盾，武当 太极拳架，太极三推手。
太极拳和武当拳属于“四大家族拳”(武当，太极、八卦、形意拳)。有人把家庭内部的武功叫做武当武功。从这个角度来说，太极拳属于武当拳击部。但是太极拳和武当 boxing是有区别的。太极拳:一种流派众多，流传甚广，动作轻柔缓慢的传统拳种。可用于搏击技能，增强体质，预防疾病。虽然它的套路、推姿、气动功法各不相同，但动作和缓缓慢，连贯圆润，疏经活络，调和气血，滋养五脏六腑，强筋健骨，都是一样的。武当拳击是武当徒手武术技术的总称。它遵循易的原理，讲求阴阳变化，以修身养性为目的，以技击为托辞，以“内功外拳”为本体特征，以动静结合、虚实结合、刚柔并济、圆转为表现形式。
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