但如果是胃肠湿气体重，就不要吃太多水果了，因为水果是寒性的，容易阻滞气机，使气机运行困难，阻碍湿的排出，所以胃肠湿气体重不建议吃,但如果是胃肠湿气体重，就不要吃太多水果了，因为水果是寒性的，容易阻滞气机，使气机运行困难，阻碍湿的排出，所以胃肠湿气体重不建议吃,湿气重吃What水果根据具体原因选择,湿气重吃What水果根据具体原因选择。
1、姑娘湿气平时可以适当吃一些橘子或者苹果，也可以适当吃一些桂圆，因为这些水果一般都是温热的水果而且通常没有什么影响，但是要避免吃一些凉的/123。\r\n \r\n 2、体重湿气主要是饮食的影响造成的，也可能是因为长期生活在寒冷的环境中，多吃薏米或红豆等食物可以促进湿气在体内的排泄，同时也要进行适当的运动。
水果也有冷、热、凉。一般，湿气重者伴有脾胃功能低下。饮食不当水果会引起腹泻，所以尽量少吃水果。
Go 湿气推荐水果橙子和柚子，因为两者都含有少量的挥发油，所以用于芳构化和祛湿。\r\n 湿气重的人要多吃些祛湿的东西，如扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。\r\n 湿气忌吃水果，不要吃生冷的食物。西瓜、香蕉、柿子是禁忌。湿气重的人要少吃虾、蟹、芒果、榴莲等湿热油腻的东西。\r\n 湿气重的人不宜吃生冷的食物。包括鸭子、蛋清、螃蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、猕猴桃、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、百合、茄子、莲藕、白笋、薏米、茶叶、绿豆。一般来说，凉的、凉的或退火的食物都是指冷食。\ r \对于湿气体重的人来说，运动是消除湿气的一种方法。另外，饮食要清淡。对于去除湿气体内，专家建议薏仁是个不错的选择。煮薏米粥有消肿、健脾、祛湿的功效。此外，茯苓还有祛湿的功效。取白术1-3克泡茶，或藿香制成的饮料，有助于祛湿。
4、 湿气重可以多吃的 水果是什么?1、湿气人体的体重是脾虚湿盛的表现。湿气重吃What水果根据具体原因选择。\r\n2。如果患者有肺湿气痰重，吃点梨和菱角会好一些。但如果是胃肠湿气体重，就不要吃太多水果了，因为水果是寒性的，容易阻滞气机，使气机运行困难，阻碍湿的排出，所以胃肠湿气体重不建议吃。\r\n1，湿气人体体重是脾虚湿盛的表现。湿气重吃What水果根据具体原因选择。2.如果患者在肺湿气痰多，吃点梨和菱角会好一些。但如果是胃肠湿气体重，就不要吃太多水果了，因为水果是寒性的，容易阻滞气机，使气机运行困难，阻碍湿的排出，所以胃肠湿气体重不建议吃。
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