上海市体操技巧队女子双人技巧，上海女子体操队名单

本文目录一览

1，上海女子体操队名单
2，体操技巧动作有哪些
3，舞蹈技巧撩腿大跳的要领
4，技巧运动的比赛内容
5，上海中考双杠女生技巧
6，上海麻将清混碰的常识技巧以及大家的心得体会

1，上海女子体操队名单

上海体操队参加全运会女团决赛的名单号码姓名311 付彬彬312 谭思欣313 肖康君314 杨如雪316 张宇皎317 眭禄

上海女子体操队名单

2，体操技巧动作有哪些

主要有技巧类动作：如各种空翻，单周空翻、两周空翻、转体空翻...体操动作（又叫舞蹈动作）主要有各种跳步和单足立转：什么剪交类跳步，交换腿类跳步等技巧运动是由翻腾、抛接、平衡、舞蹈等动力性、静力性动作组成，是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。“技巧”一词源于希腊语“伶俐”，即指完善掌握纵跳、平衡和力量的人、它恰当地概括了技巧动作的特征。技巧比赛有5个项目：男子单人、男女双人、混合双人、女子三人、男子四人。技巧运动在我国有着广泛的群众基础，是我国竞技体育项目中的优势项目。从1980年至1997年，中国技巧队在世界大赛中共取得116枚金牌，约占我国竞技体育项目此间获得世界级金牌总数的11%。从1990年起，我国技巧一直是世界技坛三强之一。曾二度获世界锦标赛团体总分第一，雄居世界之首。1993年，中国技巧运动员在第十届技巧世界杯赛一举夺得13枚金牌，1994年北京第十一届世界锦标赛获金牌15枚。男双一直称雄世界，连续十年获得世界冠军。我国成功举办的世界比赛有：第五届技巧世界杯赛、第二届世界技巧青年锦标赛、第二届亚洲技巧锦标赛、第十一届世界技巧锦标赛。技巧运动因其具有极强的艺术欣赏性，适合表演。中国技巧运动员的精湛表演在海内外享有盛誉。

体操技巧动作有哪些

3，舞蹈技巧撩腿大跳的要领

你是指劈叉跳吗？首先要有很高的柔韧度，能够做到地面超级劈叉，就是在地上劈叉要超过180度。然后需要大腿有爆发力，跳跃时候才能把腿打开。

我是来看评论的

舞蹈技巧撩腿大跳的要领

4，技巧运动的比赛内容

技巧比赛分团体比赛、全能比赛和单套比赛。在大型比赛中只进行自选动作比赛。技巧比赛的每套动作都只有 1次试做机会。除单人和男子4人第1套外，都必须有音乐伴奏。技巧运动比赛分预赛和决赛。比赛时，每一个项目由5名或7名裁判员评分，将最高和最低的 2个或4个分数去掉，取中间3个分数的平均分为最后得分。自选动作比赛根据难度、组织编排、完成情况、印象和完成动作的时间等 5个因素评分。国际规则按照难度把动作分为C组（最难）、B组（次难）和A组（较易）3类。符合规定的难度要求时，预赛从9.0分起评，决赛从 8.5分起评，只有增加成套动作的难度，才有可能获得最高分（10分）。规则还对各套动作中的单人动作、舞蹈、音乐伴奏、静止动作的停止时间及整套动作的数量等，提出了专门要求。如不符合这些要求，将按规则规定减分。男女单人项目的内容是运动员在规定的场地内，连续不断地、有节奏地完成各种手翻、空翻及空翻转体等动作。比赛在长10米、宽2米的助跑道和长30米、宽1.5米、厚10～15厘米的特制技巧比赛板或垫子上进行(图2)。单人项目比赛时,每个运动员做两套自选动作：第 1套由3个不同空翻动作组成；第2套由空翻转体动作组成。双人项目(男子双人、女子双人和混合双人)由两名运动员共同完成动作。在上边做动作的叫上面人，在下边做动作的叫“下面人”。双人动作通常是“上面人”在“下面人”的手臂、肩、头、脚、腿等部位上做各种倒立、平衡、造型及翻腾动作；“下面人”则以站立、坐、卧、弓箭步等不同姿势，将 “上面人” 推起、抛接、托举、提拉、扶持，来完成双人动作。在成套动作比赛过程中，两人还要同时在地面上做单人翻腾、徒手体操或舞蹈动作。整套动作要在音乐伴奏下完成，动作要协调、连贯、优美，富于艺术性。双人项目的正式比赛场地为12米×12米的地毯或比赛板。参加双人比赛的运动员均须做两套自选动作：第 1套是静力性平衡动作，由没有腾空阶段的倒立、扶持、平衡和各种造型动作组成；第2套是动力性动作,由有腾空阶段的抛接动作、手翻、空翻及下法组成。各套动作还必须按规定要求穿插单人动作（包括舞蹈动作）。女子3人项目，由3名女运动员组成，从上向下分别称为“上面人”、“中间人”和“下面人”。其内容主要有平衡、倒立、抛接、各种罗汉造型以及单人舞蹈动作等。参加 3人项目比赛的运动员均须做两套自选动作：第一套由各种造型、下法及单人动作组成；第 2套由腾空的抛接、手翻、空翻、下法等动作组成。比赛在12米×12米的场地上进行，必须有音乐伴奏(图5)。

5，上海中考双杠女生技巧

http://www.qnr.cn/stu/zhongkao/shuoming/201503/1052435.html

女生不进行双杠项目。

进杠脚绷直。前后摆有力出杠脚也是要绷直

其实也没什么技巧，平时多练练臂力，最重要的事不要害怕双杠，其实就足够了，加油

垫上运动最难。一般很少有人选老师基本都不建议选除非有学过体操。跳横箱和双杠几率最大。双杠较稳定但是要花时间训练练习。横乡基本不用怎么训练基本掌握技巧都能过除非太胖哦。

6，上海麻将清混碰的常识技巧以及大家的心得体会

1、抓满春夏秋冬梅兰竹菊8朵花即可马上胡牌。此牌型叫做八花齐。2、胡牌只能胡碰碰胡、清一色、清碰、混一色、混碰、风一色、风碰的牌型。3、杠开（杠上花）：杠牌后补张的牌如果能胡则为杠开，补张为最后一墩的牌的上面那张，补完再补最后一墩下面这张。杠开胡牌时积分不足勒子按照勒子算，达到勒子或超过勒子则也按照勒子算。除了杠牌，如摸到花补张胡牌也算杠开，计番同按勒子算。开宝：扔骰子时2个骰子点数一样、点数为1、4为开宝，本局若胡则积分*2。若有开宝则积分按照*2计算，如果积分达到勒子则勒子数也*2。荒番：一局结束时为和局，则下局为荒番局。下局若有胡则*2，若下局不胡继续追加荒番，并且显示在下下局中，直到有人胡为止，每有人胡1次则荒番减1例如：第1局和局，那么第2局为荒番（1），如果第2局同样和局那么第3局为荒番（2），如果第3局还是和局那么第4局为荒番（3），如果第4局有人胡牌则根据荒番结果翻倍，同时第5局为荒番（2），以此类推。一旦游戏的4人中有任意1人离开，则荒番失效，荒番只应用于某4人坐下后无任一人离开。若有荒番则积分按照*2计算，如果积分达到勒子则勒子数也*2。－大吊车：胡牌时其他牌都吃碰杠下，只剩一张牌单吊胡的为大吊车。大吊车胡牌时积分不足勒子按照勒子算，达到勒子或超过勒子则也按照勒子算。－碰碰胡：即每坎牌都是三张一样的或碰杠下的牌。－混一色：胡牌时是由同一花色的牌和风向牌构成的牌。－清一色：即全副牌是一种花色。若胡则直接结算为1个勒子。－混碰：即混一色的碰碰胡。若胡则直接结算为1个勒子。－清碰：即清一色的碰碰胡。若胡则直接结算为2个勒子。－风一色：即全副牌都是风向牌，可以是乱风向的牌。若胡则直接结算为2个勒子。－风碰：即全副牌都是风向牌且是碰碰胡。若胡则直接结算为4个勒子。扩展资料上海麻将术语解析一：牌可以输，牌品不能输胜不骄，败不馁，赢了也不将高兴的样子体现在脸上，输了也不要摔牌骂色子；做人要有人品，打牌要牌品。二：牌旺自然只手香，牌弱要打生死张打麻将，你手不顺的时候，打生死张的目的，首先告诉你，生死张的意思，就是有可能被别人要的牌，或者吃，或者碰，甚至胡，当你手气不好时，就要打这样的牌，让别人去吃，碰，甚至胡，这样可以改变抓牌的顺序，也许下张你就有用了。三：你赢的是人不是牌打牌的时候是人和人在斗，你出牌的方法，以及你的表情，有可能会影响到你打牌的运气，也就是说，打牌的技术决定你是否能赢，所以说，和牌没关系，是看你怎么打，输也是输给比你会打牌的人了。四：宁弃莫出充在我胡不了的前提下，你已经上听，但抓来一张牌，而且你算出来了这牌有人胡，那么，就不打这张，我胡不了的情况下要尽可能防止别人胡牌。五：牌尾吃卡档牌尾无人敢打尖张，即生牌。所以有多卡就听多卡，有多绝就听多绝，说多了就是听绝张比较六：输也是输条命，更加不是牌打麻将，输的是你自己的方法和你的心态，你的表情，最后到你的人，当你总不胡的时候毕竟会很烦，心情不好的时候根本不可能赢。七：牌烂未必一定输，人贱肯定有天收打麻将，即使你的牌很不好，但不一定会输。但只要你人品（牌品）不好，那你就肯定不会赢八：人旺我乱碰如果别人一直运气很旺，一直在胡牌的时候就可以见碰就碰，不需要考虑是否这把能胡牌。把抓牌顺序可以碰乱，本来属于别人的好牌也会因为顺序改变而抓不到。造成对方不容易胡牌。九：胡可以吃进，威不可拿进牌可以胡，但不能把别人的嚣张气息一起吃进去。十：牌臭过三栋很多高手在洗牌时双手都会在掌心各压着边缘顺序四张牌洗牌，然后将双手的八张牌做在自己牌墙的两侧，形成“虎头龙尾”，配合出千，左手抓牌放在虎头，趁人不注意，右手拿龙尾，若右手拿牌，则整正好相反，这种情况只要过三张，即上层或下层四家各过三张，他们的处心积虑都白费了。参考资料搜狗百科-上海麻将

打麻将跟打仗是一样的原理，只有实战中才能得到经验。你只要在很次的实战中总结别人的经验就可以了！交流只是别人的体会，跟你自己的体会是不会相同的！

你只要在很次的实战中总结别人的经验就可以了！交流只是别人的体会，跟你自己的体会是不会相同的！

“上海麻将”规则说明一、简介上海麻将必须至少从碰碰胡及以上的番型才允许和牌，番型简单易懂、节奏较慢、技巧性较大，有独特的花分设计和封顶（勒子）的规则。二、基本规则用牌筒36张、万36张、条36张、风字28张，外加春夏秋冬梅兰竹菊各1张共8张，一共136+8=144张。打牌游戏在一开始，只有庄家可得到十四张牌，其余的人十三张。庄家从牌中选出一张最无用的牌丢出。此时，其它三家都有权力要那张丢出的牌。庄家的下家（右手边的玩者），有权力吃或碰那张牌，其它两家则只可碰或杠那张牌。“碰”比“吃”优先。吃碰杠牌可以任意吃碰杠牌，吃碰杠牌后必须亮明，暗杠除外。庄家：第一局系统随机选择庄家。谁胡牌下盘当庄家，若流局则上盘庄家下盘继续当庄家。炮胡且一炮2响或3响，点炮者最近的一个胡牌者下家为下盘庄家。摇骰子： 2个骰子，取牌方向为从摇骰子者逆时针计算2个骰子之和，取牌的位置按照顺时针计算2个骰子之和。比如一个骰子2、一个骰子5，那么总和为7，从摇骰子玩家的对家方向先挪走7墩牌后开始摸牌。漏胡若玩家A为叫胡的状态下，如下家B打出一张玩家A可以胡的牌而玩家A却放弃不胡，那若对家C或上家D打出相同的一张牌时，玩家A是不能胡那一张的。除非玩家A有进行动牌的情况，动牌的意思在于碰、上、杠、模牌的。当有动牌后，那不能胡那一张的规则便解除。漏胡只针对1张牌，不针对一次性听的所有牌。一炮多响允许一炮多响，下一局点炮者最近的一个胡牌者下家为庄家。点炮点炮者输分，和其他人无关。

你只要在很次的实战中总结别人的经验就可以了！交流只是别人的体会，跟你自己的体会是不会相同的！再看看别人怎么说的。