建议早期多吃鸡鸭鱼肉瘦肉鸡蛋西红柿樱桃苹果香蕉等,所以孕妇前三个月可以吃香蕉,所以孕妇前三个月可以吃香蕉但是因为香蕉性寒，最好避免,孕妇的好处早期吃香蕉:一、预防高血压:香蕉含有丰富的钾，可以帮助孕妇排出过多的钠离子，控制血压,孕妇的好处早期吃香蕉1,怀孕早期食用香蕉。
"香蕉中的钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C特别丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以更好的缓解孕妇便秘。所以孕妇前三个月可以吃香蕉但是因为香蕉性寒，最好避免。孕妇的好处早期吃香蕉:一、预防高血压:香蕉含有丰富的钾，可以帮助孕妇排出过多的钠离子，控制血压。是预防妊娠高血压的好食品。二、预防便秘:香蕉含有丰富的膳食纤维，孕妇进食时可刺激肠胃蠕动，帮助排便香蕉。三、有效控制孕期体重:很多人把香蕉当成减肥期间的主食来源。超重的孕妇可以适当吃一些香蕉来增加肠胃的饱腹感，将体重控制在合适的范围内。
香蕉含有丰富的钙、磷、铁以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，适合孕妇食用。同时，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以更好的缓解孕妇便秘。所以孕妇前三个月可以吃香蕉。但由于香蕉属寒性，所以最好避开体质较弱的人。比如胃寒、虚寒、肾炎、孕期脚肿，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非已经煮熟，凉性降低了。至于感冒咳嗽，不宜食用香蕉，但食用前蒸香蕉是可以接受的。孕妇的好处早期吃香蕉 1。高血压的预防:香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助孕妇排出过多的钠离子，控制血压。是预防妊娠高血压的好食品。2.预防便秘:香蕉富含膳食纤维。孕妇吃香蕉可以刺激肠胃蠕动，帮助排便。3.有效控制孕期体重:很多人把香蕉当成减肥期间的主食来源。超重的孕妇可以适当吃一些香蕉来增加胃肠道的饱腹感，将体重控制在合适的范围内。
怀孕早期食用香蕉。怀孕初期，如果饮食不注意，可能会导致流产。建议避免吃螃蟹、葡萄、桂圆、狗肉、牛肉、羊肉等。少吃寒性水果，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃等。另外，怀孕早期是胎儿神经管的快速发育期。此时不能吃腌制食品、不新鲜或隔夜食品、膨化食品、油炸食品，这些都可能影响神经管的发育。建议早期多吃鸡鸭鱼肉瘦肉鸡蛋西红柿樱桃苹果香蕉等。
{3。
