上海市同济医院失眠专科，经常失眠一晚上睡不着到同济医院挂号怎么只有神经内科

来源：整理时间：2022-12-21 11:51:34 编辑：上海生活手机版

1，经常失眠一晚上睡不着到同济医院挂号怎么只有神经内科

同济医院只有神经内科跟神经外科，神经内科下属的失眠抑郁专科在后面，单独分到同济医学院医院失眠抑郁诊疗中心去了！希望对你有帮助，记得加分哦！

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2，同济医院教授一片维生素B12每天服1次睡眠情况或慢慢好转

在网络上，总会有一批失眠患者彼此在交流调理睡眠的方式。 “听说，你最近睡眠情况好转了不少呀，有什么诀窍吗？” “哪有什么诀窍，我就是现在每天吃片维生素B12，然后感觉好像有点效果。” “真的吗？那我也试一下。” …… 随着社会的进步和经济的发展，我国已经越来越向着失眠“大国”的方向发展，如今我国失眠患者数量高达3.14亿人，是世界上患病人数最多的国家。失眠在中医看来，跟脾胃不和、阴阳失衡、肝火旺盛、痰扰内阻等情况有关，因此中医上对于失眠病患的治疗，更加注重“内调”。 93岁神经内科医师邓全忠，在失眠研究方面有着60余年的深厚经验，在邓医师看来，现代人之所以频频发生失眠病症，多半是出在日常的饮食状况上。如果不想让自己的睡眠情况深受其害，就要从日常的饮食调节做起。主治医生提醒：若想摆脱失眠困扰，少吃3种食物 1、胀气食物引起胃胀的食物有很多种，例如：豆类，卷心菜，洋葱，西兰花，茄子，土豆，地瓜，芋头，玉米，香蕉等。这些食物在午餐时可以适当吃一些，但到了晚餐就不要吃了，因为容易导致肠胃功能的紊乱，从而诱发失眠病症。 2、辛辣食物辛辣刺激性的食物，会在较大程度上影响和破坏肠胃功能，容易导致黏膜状况发生损伤病变，这会在较大程度上妨碍人们入睡和降低睡眠质量。若想更好改善睡眠状况，不妨先从戒掉辛辣饮食开始。 3、隔夜饭菜现代很多上班族，往往第二天早起来不及做饭，就会特意在第一天晚上多做一些放到冰箱里，等到第二天拿出来热一热再吃。但是这种隔夜饭菜中却会含有一些亚硝酸盐化合物，会刺激和破坏神经功能活性，使得人们睡眠质量降低，更易罹患失眠病情。同济医院教授：一片维生素B12，每天服1次，睡眠情况或慢慢好转维生素B12是B族维生素的一种，在DNA合成、能量产生、红细胞形成和神经信号传导等方面，发挥着重要调节作用。每天服用一片维生素B12，可以有助于体内细胞的合成和神经纤维的修复，对于递质正常传导而言具有促进作用，进而起到改善睡眠情况的效果。但是，需要注意的是，维生素B12一旦停服，失眠情况又会反弹。

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