嘌呤低的肉类一览表，肉里面嘌呤最低的是哪种动物的肉

来源：整理时间：2022-11-15 13:46:01 编辑：上海本地生活手机版

本文目录一览

1，肉里面嘌呤最低的是哪种动物的肉
2，什么肉含嘌呤最低
3，什么肉嘌呤最低
4，低嘌呤食物指哪些
5，有哪些肉类的嘌呤值较低什么烹饪办法会尽量保持食物中的营养
6，哪些是嘌呤含量低的食品
7，低嘌呤食物有哪些

1，肉里面嘌呤最低的是哪种动物的肉

兔子肉

肉里面嘌呤最低的是哪种动物的肉

2，什么肉含嘌呤最低

虽肉类都属于高嘌呤食物精瘦肉属于嘌呤含量相说比较低尽量进水煮再吃嘌呤含量更低、

什么肉含嘌呤最低

3，什么肉嘌呤最低

虽然肉类都属于高嘌呤食物。但是精瘦肉属于嘌呤含量相对来说比较低的，不过尽量进过水煮过再吃，嘌呤含量就更低了

什么肉嘌呤最低

4，低嘌呤食物指哪些

嘌呤是构成细胞核的遗传物质的成分。在日常生活中，含嘌呤较少的食物有：① 谷类，如精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉等。② 蔬菜类，如卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等。各种蛋类、乳类和各种水果等。2. 含嘌呤较高的食物主要是：① 高蛋白的肉类(尤其是内脏)、豆制品、凤尾鱼、沙丁鱼等。痛风病者应忌食或少食这类食品。② 由于长期限制肉类、豆制品等的摄入，故应适当补充铁剂和维生素B、C、E等。

5，有哪些肉类的嘌呤值较低什么烹饪办法会尽量保持食物中的营养

肉类食品，尽量不要油炸，油炸食品破坏营养不说还可能有致癌的潜在危险，最好的做法是加碘盐、葱、姜清蒸或是清炖最好。

兔肉

牛奶类以及蔬菜类你应该是糖尿病患者吧蒸食物最能保留食物营养别喝粥类

什么都要吃熟的不然就不干净现在化学成分多千万不要这样烫着吃生吃鱼片什么的长久下去后果不堪设想保持营养蒸煮的最适合

6，哪些是嘌呤含量低的食品

食物中嘌呤含量指标 *轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。 *中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。 *高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。

嘌呤，是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤是有机化合物，分子式c5h4n4，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外(医治痛风的药物一般对肾都有损害)，更重要的是平时注意忌口。嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。

7，低嘌呤食物有哪些

你好，低嘌呤食物：水果，饮料。都属于低嘌呤食物。主食米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。）蔬菜：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。

低嘌呤食物有哪些，哪种肾病患者不宜多食用低嘌呤食物！很多情况下低嘌呤食物对肾病患者来说并不是越多的食用就会对身体越有好处，据肾病专家解释，一般患有通风性肾病或者是肾功能不全的患者最好是少食用一些低嘌呤的食物！痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。因此说患有通风性肾病的患者应该坚持治疗，对低嘌呤食物还是要适量的摄入为妙！那么肾病专家从肾病患者饮食的角度上进行分类整理： 1.低嘌呤食物有哪些之豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆牙。 2.肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 3. 蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花、龙须菜。 4.油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。