杨氏28式太极拳，杨式太极拳28式和85式有什么不同

本文目录一览

1，杨式太极拳28式和85式有什么不同
2，杨氏28式太极拳口诀表
3，求音乐杨式28式太极拳口令
4，求个杨氏八十八式太极拳
5，三十八式杨氏太极拳拳谱

1，杨式太极拳28式和85式有什么不同

28式是简化的，85式是傅钟文传播的传统杨式太极拳，是完整版的太极拳

杨式太极拳28式和85式有什么不同

2，杨氏28式太极拳口诀表

杨氏28式太极拳口诀表如下：28式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。太极拳在练习的时候都是循序渐进的，先练习简单一些的招式，对于太极拳有一定的理解之后再练习复杂的招式。太极拳对于穿着和环境的要求比较高，需要穿比较宽松的衣服，利于动作的施展。尽量选择比较安静，空气比较好的河边、公园、树林都可以。经常打太极拳可以疏通经络，气血流畅，激发和调节人体的阴阳气血，抵御各种疾病，真正达到延年益寿的效果。太极拳和其它武术锻炼一样，讲究冬练三九夏练三伏，中老年朋友和病患弱者，每次修练时间不要超过二十分钟，练习时间根据个人体质，循序渐进。在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰伤、骨折等，练习时若发生心绞痛应立即停止锻炼，可坐下或半卧位休息片刻，及时去医院检查，初学者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地方练拳，保证在练拳的时候可以站稳。

杨氏28式太极拳口诀表

3，求音乐杨式28式太极拳口令

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4，求个杨氏八十八式太极拳

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5，三十八式杨氏太极拳拳谱

杨振河38式太极拳拳谱第一式:起势第二式:揽雀尾第三式：单鞭第四式：提手上式第五式：白鹤亮翅第六式：左右搂膝拗步第七式：手挥琵琶第八式：抱虎归山第九式：揽雀尾第十式：肘底捶第十一式：左右倒撵猴第十二式：背折靠第十三式：海底针第十四式：扇通背第十五式：撇身捶第十六式：左右云手第十七式：高探马第十八式：左右分脚第十九式：转身左蹬脚第二十式：左右打虎第二十一式：双峰贯耳第二十二式：拦腰掌第二十三式：野马分鬃第二十四式：玉女穿梭第二十五式：下式第二十六式：左右金鸡独立第二十七式：白蛇吐信第二十八式：转身右蹬脚第二十九式：进步指档捶第三十式：蛇身下式第三十一式：上步七星第三十二式：退步跨虎第三十三式：转身摆莲第三十四式：弯弓射虎第三十五式：进步搬拦捶第三十六式：如封似闭第三十七式：十字手第三十八式：收势

杨式太极拳第六代嫡传淮南杨式太极拳掌门人唐守金所创编，是专门为参加传统武术杨式太极拳套路竞赛所用。此套拳演练完成大约需 6分钟（以内）。1、起式 21、扇通臂2、揽雀尾 22、云手3、单鞭 23、左右玉女穿梭4、高探马 24、左打虎式5、左右蹬分脚 25、回身双峰贯耳6、转身左蹬脚 26、左野马分鬃7、进步栽捶 27、上步白蛇吐信8、翻身撇身捶 28、进步指裆捶9、右左金鸡独立 29、上步右棚10、退步如封似闭 30、单鞭11、十字手 31、下势12、抱虎归山 32、上步七星13、肘底看捶 33、退步跨虎14、左倒撵猴 34、转身摆莲15、斜飞势 35、弯弓射虎16、提手上势 36、进步搬拦捶17、白鹤亮翅 37、如封似闭18、左搂膝拗步 38、十字手19、手挥琵琶 39、收势20、海底针