21天减肥法，21天减肥法具体

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1，21天减肥法具体
2，21天减肥法具体步骤是什么谢谢
3，21天减肥法具体是怎样的

1，21天减肥法具体

前三天什么都不吃只喝水后八天只能吃蔬菜和水果量也要少吃点后十天可以正常饮食要吃到六分饱

嗯，一般减的话，主要是运动了，要么就是不吃饭，但是都不是很好坚持，不吃饭受不了而且对身体伤害非常大哦。其实，你要想快速瘦下来，建议使用些产品了，我用了两盒就减下来了，一个月瘦了21斤，现在还是保持很好，木有反弹哦，你有兴趣去试试吧：网址：Www.xf50.Com/zx.htm 【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。

21天减肥法具体

2，21天减肥法具体步骤是什么谢谢

全程21天减肥，分为三个阶段： 1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

嗯，你好，你要是时间多，而且能坚持下来，就多运动吧，但是不要节食。如果你时间不多，很忙的话，就建议使用些产品了。我平时上班也没有时间，就是用产品减下来的，减了之后也不反弹，效果倒是挺好的，你有兴趣看看这个产品，试试，效果不错：网址：Www.xf50.Com/zx.htm 【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。

21天减肥法具体步骤是什么谢谢

3，21天减肥法具体是怎样的

1、荷叶茶：古代秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、的作用。充分利用荷叶茶来，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 2、药物。其中药物最为泛用，好的药效果绝对是以上方法不可比拟的。在这里给你推牛奶枯瓜合叶交囊。(可以上网找一下，这里不多做介绍）你可以自己了解一下。人的肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。3、我有用过的是牛奶枯瓜合叶交囊中药的。主要成分是芦荟，百合什么的我用了两盒，减了23斤，没感觉有什么危害用这个产品不需要节食，不过最好结合运动，那样效果更明显你可以自己查一下，或者去他们官方网站咨询一下满意了可以直接在线订购的

吃水果，喝苹果醋`

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