精神紧张血压高怎么办精神紧张导致的血压高，一般建议先进行放松疗法，然后根据患者复查的血压及临床症状等情况，综合考虑后制定治疗的方法。血压高，不要觉得没有不舒服就没事，首先建议进行放松疗法，如果患者平常血压不高，精神紧张后血压突然升高，建议患者进行放松疗法，如离开让自己焦虑紧张的环境，多参加户外活动，听舒缓音乐、喝热牛奶、保持充足的睡眠等，如果进行放松疗法后，复查血压在140/90mmHg以下，无头晕等临床症状，表明血压恢复正常，无需处理。
1、精神紧张血压高怎么办？
精神紧张血压高怎么办精神紧张导致的血压高，一般建议先进行放松疗法，然后根据患者复查的血压及临床症状等情况，综合考虑后制定治疗的方法。首先建议进行放松疗法，如果患者平常血压不高，精神紧张后血压突然升高，建议患者进行放松疗法，如离开让自己焦虑紧张的环境，多参加户外活动，听舒缓音乐、喝热牛奶、保持充足的睡眠等，如果进行放松疗法后，复查血压在140/90mmHg以下，无头晕等临床症状，表明血压恢复正常，无需处理，
2、血压一直高怎么办？
我的一个亲戚，得高血压多年，她用过的药不计其数，但是随着时间增长，她的用药也渐渐增加，根本没有好转的迹象，后来听一个朋友说，肾上腺瘤会造成高血压，不妨去医院查一查，手术切除后病就好了。亲戚去医院检查，果然是肾上腺瘤作怪，瘤子不很大，生长比较缓慢，医生建议手术，做好了手术充分准备，某一天顺利将肾上腺瘤清除，术后恢复的很好，十几年的高血压终于正常了，再也不用天天吃药，
3、血压高的人应该注意什么？
一、这是一名43岁男性病人，也是我的朋友，老陈，高血压5年，血压最高时达到180/100mmHg，但他血压在160/90mmHg左右时没有任何不舒服的感觉，仅仅是在最高时感觉头有点发胀，吃点降压药物血压倒是能降下来，头胀也能缓解。曾经在门诊治疗，用两种降压药联合治疗，平时也发信息、打电话问问他血压情况，据他自己说血压控制挺好，
但就在今年3月份，突然大量脑出血住进我们医院ICU，脑出血后直接就昏迷了，血压和呼吸也都不好，经抢救命算是保住了，但现在还没有醒过来。后来和他爱人沟通时才了解到，他前几年确实正规吃降压药，血压控制在140/90mmHg左右，但近2年嫌吃药太麻烦，自己就把降压药停了，平时也不监测血压，只是感觉头胀的时候测血压都在180/100mmHg左右，吃一次降压药，头胀好了也就不吃药了，
并且他脾气暴躁，抽烟喝酒、熬夜打牌，家里人谁也管不了，谁也不敢管。二、我们能从老陈身上吸取经验教训吗？很明显，高血压的人需要注意的很多，但最重要的是这些：1、血压高，不要觉得没有不舒服就没事，得了高血压，需要从心理上真正重视它，医生除了用药治疗高血压，做好高血压的宣教同样重要，让高血压病人能都正视高血压，又能减轻心理负担。
高血压对我们心脑肾等器官损害是毋庸置疑的，但我国高血压防治的水平较低，患者的知晓率低于50%，治疗率约为40%，控制率不到10%，因此早期发现高血压是幸运的，对高血压的治疗是早治疗早获益、长期治疗长期获益。2、不要觉得血压正常就停药，害怕降压药物成瘾伤肝肾，降压的目标是平稳降压，让血压降下来并且平稳。
如果血压正常就停用降压药，血压会反反复复升高，这样对身体的损害更大，血流动力学监测发现，高血压对靶器官造成损伤的相关系数为0.3，而血压波动性与靶器官损伤的相关系数达到0.6，说明血压波动性对靶器官的损伤程度更为严重，同时，降压药物不是毒品，没有成瘾性。另外，降压药都是经过大量实验才能临床使用的，说明书上那些副作用发生率还是相对很低的，长期高血压对身体的损害，相对于服用降压药有可能出现的副作用，那是一个天上一个地下的差别，
而且降压药物常用有5大类，总会有一类适合你。3、不要觉得吃上降压药就行，不监测血压，我们吃降压药的目的是把血压降下来，并让血压平稳，但每个人对降压药的敏感性不同，有些人吃一种就行，但有些人需要联合两种、三种甚至四种降压药才能控制住血压，这就需要监测血压，根据血压情况调整降压药，达到有效降压的目的，高血压病人应随时监测血压，30岁左右的年轻人每年应至少测血压一次，超过40岁者每3～6个月应测量一次血压，现在有很方便的电子血压计，平时经常监测血压更好。
