3.果汁饮料，鲜铁皮石斛果汁，比较适合不爱吃残渣的人,也可以用牛奶、豆浆等食材取地铁皮石斛,而且铁皮石斛的味道嫩嫩的,3.药铁皮石斛半只乌鸡，铁皮石斛15g，百合10g，莲子10g,4.铁皮石斛麦冬茶铁皮石斛15g，麦冬10g,1，fresh铁皮石斛,铁皮石斛是中药的一种。
1，fresh铁皮石斛。味道很甜，果汁含量很高。洗干净后，放进嘴里，细细咀嚼。味道香甜微粘，清新爽口。最后一起吃残渣，可以最大限度的吸收。铁皮 2.把它磨成粉来吃。风干的铁皮 石斛可以直接磨成粉末，然后密封保存。需要服用时，可以取出一些，用温开水调匀后服用。也可以用牛奶、豆浆等食材取地铁皮 石斛。此外，在服用铁皮 石斛粉时，可以配合花粉、西洋参等滋补成分，使其保健功效得到更好的发挥。3.果汁饮料，鲜铁皮 石斛果汁，比较适合不爱吃残渣的人。而且夏天喝可以起到消暑解渴的作用。具体操作:取一两片鲜铁皮 石斛，用冷水浸泡，脱衣，切成短条状(约5cm或稍短)，放入榨汁机中，加入水的1L，接通电源约五分钟。最后一次过滤后，就可以喝了。
铁皮石斛是中药的一种。大致有两种吃法:1。第一种，鲜铁皮石斛可以直接口服，嚼在嘴里咽下去。2.第二种，干铁皮 石斛，粉化后可以泡水。铁皮 石斛在人体内有很多好处，特别是它能增强人体的中气，使阴阳平衡达到一定程度，外邪不易侵入。而且，铁皮 石斛对女性提高免疫力有一定的好处。
3、 铁皮 石斛怎样吃效果好 铁皮 石斛这些吃法效果最好1，生吃新鲜铁皮 石斛，能保留其天然精华，获得更多新鲜叶绿素，更易吸收。而且铁皮 石斛的味道嫩嫩的，2.汁鲜铁皮 石斛洗净脱衣，切成小块，用温开水榨汁。直接喝或者放凉后加点蜂蜜或者冰糖，每天空腹服用2-3次，或用于饮酒钱。3.药铁皮 石斛半只乌鸡，铁皮石斛15g，百合10g，莲子10g，做法:将所有食材清洗干净，放入砂锅中，加水熬成浓汤。4.铁皮 石斛麦冬茶铁皮 石斛 15g，麦冬10g，做法:mix铁皮剩下的残渣可以直接嚼碎。5.铁皮 石斛泡酒晒干铁皮石斛100g、麦冬30g、玉竹30g、白酒2000ml，泡一个月左右就可以喝了。6.用清水冲洗干净铁皮 石斛鲜条，切成薄片，加入适量清水，大火烧开，关小火煮20分钟左右即可饮用。
