扬州炒饭，海带排骨汤周一食谱:早餐:葱花肉卷、煮鸡蛋、燕麦牛奶水果:樱桃西红柿午餐:米饭、酱排骨、上海青、鲫鱼汤周二食谱:早餐:胡萝卜瘦肉粥、,周五紫薯粥，馒头，素菜,周四食谱早餐:包子、豆浆水果:苹果午餐:腐竹炒肉、炒生菜、紫菜蛋花汤中午:三鲜一面周五食谱早餐:杂菜瘦肉粥、鹌鹑蛋果。
周一粥(大米粥、小米粥、南瓜粥、紫薯粥)、面食(馒头、小笼包、小笼包、花卷)、鱼排。主食(米饭、糙米、玉米饭)、荤菜(狮子头、肉末豆腐、红烧带鱼)、素菜(炒青菜、炒南瓜、炒玉米粒)、汤(骨头汤、三鲜汤、鱼头汤)。主食(蛋炒饭、炒面、炒粉)、荤菜(辣椒炒肉、炒鱿鱼、土豆片)、素菜(炒青菜、凉拌肉丝)、汤(番茄鸡蛋汤、紫菜汤)。周二鸡蛋饼，米粥。米饭，麻婆豆腐，清蒸鲈鱼，炒生菜，菠菜猪肝汤。炒面，素炒西兰花，骨萝卜，玉米汤。星期三，汤，煮鸡蛋和炒蔬菜。白米饭，红烧带鱼，豆瓣，枸杞叶瘦肉汤。饺子，煎蛋，新鲜水果。周四南瓜粥，三明治，素菜。米饭，大蒜和肉末，炸鸡排，炒时令蔬菜和三鲜汤。汤面，火腿煎蛋。周五紫薯粥，馒头，素菜。米饭，冬瓜片，黄豆焖五花肉，紫菜蛋花汤。扬州炒饭，海带排骨汤
2、 幼儿园每周 食谱表周一食谱:早餐:葱花肉卷、煮鸡蛋、燕麦牛奶水果:樱桃西红柿午餐:米饭、酱排骨、上海青、鲫鱼汤周二食谱:早餐:胡萝卜瘦肉粥、。胡爱山老鸭汤中午:瘦菜粉周三食谱早餐:三丝汤粉水果:橙子午餐:老南瓜烧腊、上海青蒜、豆豉肉末、冬瓜，中午:燕麦牛奶，蒸玉米棒子。周四食谱早餐:包子、豆浆水果:苹果午餐:腐竹炒肉、炒生菜、紫菜蛋花汤中午:三鲜一面周五 食谱早餐:杂菜瘦肉粥、鹌鹑蛋果，延伸:孩子要注意营养均衡。他们应该吃各种谷物、水果、蔬菜、鱼、蛋奶等，在日常饮食中。不要偏食。
