感谢邀请“生活在一个声音的世界里,但声音过大,成为噪音,就会给人带来伤害。按照国际标准,在繁华市区,室外的噪音,白天不能超过55分贝,夜间不能超过45分贝;一般居住区,白天不能超过45分贝,夜间不能超过35分贝,人若长时间接触噪音,会产生不良反应并可能诱发各类疾病。
1、很多朋友都推荐安装隔音窗,不知道效果怎么样?
感谢邀请“生活在一个声音的世界里,但声音过大,成为噪音,就会给人带来伤害。按照国际标准,在繁华市区,室外的噪音,白天不能超过55分贝,夜间不能超过45分贝;一般居住区,白天不能超过45分贝,夜间不能超过35分贝,人若长时间接触噪音,会产生不良反应并可能诱发各类疾病。除损害听觉外,噪音还会影响身体的其他系统,带来一些生理症状,比如失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、血压不稳等,
消除噪音的方法:隔离”1,降噪耳机这种产品或许是比较贵的,但也是有效的。可以很好的降低周围的噪声,2,改变你的环境。这是个花费更少,需要你的动手能力的方法:消除周围的噪声,关闭窗户,拉上窗帘,用毛巾堵住门缝等。安装双层玻璃,3,练习集中精力。通过冥想来练习集中注意力,从而专注于你的工作,确保你没有疲劳也不饿,因为这会使你很难集中精神。
4,听音乐,可以听自己喜欢的音乐,来遮盖周围的背景噪声。5,可以下楼一起和大家跳一跳广场舞,健健身,晚上时间一般跳到8-9点,不影响群众休息时间跳广场舞的好处1、跳广场舞能减肥,一般情况下连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉,跳广场舞的好处2、是增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性zd疾病的机会,增强身体抵抗力,减低患病的机会。