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北京国际俱乐部私人健身教练张强推荐了一套欧美流传的办公室健身操，从中你可以体验到边运动边工作，修身养性，减压的乐趣。下面是我推荐的中老年医疗-0/66板块的视频，供大家参考。中老年人医疗健身操66视频教程健身操运动特点1。健身。2.没有年龄层次。3.丰富新颖。4.有益身心健康。5.动作的协调性和可变性。6.广泛的群众参与。7.鲜明的节奏感和节奏感
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