如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，站立困难且有红肿，可能是骨骼扭伤，要及时去医院拍片,扭伤的脚也很容易恢复,如果脚踝扭伤24小时，可以用热水局部敷，或者用热水泡脚,如果脚踝肿了，晚上睡觉的时候在脚下垫个枕头，把脚放在上面，消肿会更快,脚脖子这要看伤势,脚脖子伤好不容易。
应用传统方法扭伤，可使经络和气血畅通，疾病得以清除，功能得以恢复。1.药方:鲜牛膝50克，盐5克。用法:将脚药洗净捣碎，加盐调匀，敷于患处，用绷带固定，每日换药一次。功效:轻者一次，重者两次，有效率100%。2:药方:栀子、乳香各50克。用法:将两味药研末，加黄酒适量，放入锅中加热，搅拌成糊状，敷于患处。药厚1.5厘米，油纸包纱布，两天换一次。有皮肤损伤的残疾人。功效:分两次服药。
脚脖子这要看伤势。如果还能站着勉强走路，伤不严重。可以热敷、冷敷进行治疗。扭伤初期可以进行冷敷，使断裂的血管凝固愈合，避免受伤的家伙一直受伤。一天后可以热敷，促进淤血消散。如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，站立困难且有红肿，可能是骨骼扭伤，要及时去医院拍片。脚脖子伤好不容易。治疗过程中要多注意休息，适当应用活血化瘀中药，加快恢复。
如果24小时内刚刚扭伤脚踝，可以用冰敷或者冰水浸泡。如果脚踝扭伤24小时，可以用热水局部敷，或者用热水泡脚。敷完之后可以用手掌涂抹，一天可以用很多次。同时可以口服活血化瘀的药物，如盘龙芪片、愈伤灵片、三七片、骨康胶囊等。如果脚踝肿了，晚上睡觉的时候在脚下垫个枕头，把脚放在上面，消肿会更快。扭伤的脚也很容易恢复。
4、脚崴了当时怎么处理最好?一般来说，脚的扭伤和肿胀都发生在外侧，但受伤的原因是内侧踝低于外侧踝。受伤后72小时内使用冷敷，同时休息，不要过度运动，也不要使用按摩、推拿等一些不正确的做法。最好不要抹药，72小时后可以改用热敷，同时可以服用一些三七、云南白药等活血化瘀的药物。如果疼痛明显，可以服用一些消炎痛等镇痛药物。
