太极基本功，什么是太极拳的基本功

1，什么是太极拳的基本功

一般来说，太极拳的套路就是基本功，盘架子就是练基本功，也有将基本功姿势作为站桩功来练习，如：马步桩，近似走势，川步桩形似提手上式与手挥琵琶，有人教拳时，让弟子于某势之定势停顿几分钟再往下练，一方面体会要领，同时有站桩之效，但太极拳并不强调站桩，在正式演练时也不应停顿。　　如果网上购买太极服推荐武极堂太极服 http://www.wujitang.com 样式多质量好

什么是太极拳的基本功

2，太极拳的基本功

太极拳基本功就是站桩和练拳，初学者先学24式或者学陈氏18式，你以技击为主我建议你学陈氏太极。18式学完后再学陈氏一路太极拳和二路太极拳。太极拳有十三种桩，先站无极桩，就是自然站立两脚与肩同宽，具体要点你可在网上搜一下

学太极拳到什么年月能打人？学散打。

看你的意志，能力

忽悠~ 建议学习空手道、自由搏击之类的。当然，实战咏春也是可以的。如果在上海的话，可以体验一下忍术。（不是动漫忽悠人的。全世界武神馆初见良昭）可以网上看看。

太极拳的基本功

3，太极拳基本功怎么练

陈式太极拳48式突出和加强了螺旋缠丝劲和混元护体功的修炼和运用，要求意(心)、气、精(劲)、神、形、力六大要素内外合一，混元真气内循经络、外走螺旋、节节贯串、遍达周身，使全身经络和血脉运行得更加畅通，起到增强内气和提高技击效能的作用。怎么炼: 1,你要随时掌握炼功要领; 2,切记"一动无有不动",所有动作以中腰来带动.

太极拳的基本功其实并没有想象中的那么难，主要是要找一个好师傅，他会告诉你每招每式的用法，和竞技意义，你懂了这些之后，就可以开始学习基本的架子，只要用心学习，架子练完了就是推手，努力吧，祝你成功！

以柔克刚,以慢克快,以静止动,以吓唬人为真.

什么你也练什么内家拳的基本功主要是站桩太极拳形意拳八卦掌等都是从站桩开始桩没有站好...就练拳真正动手很难奏效你也没有必要发愁...

练完太极对收功的要求不大,...收完后,就完功了都说收功很重要,我不太清楚怎么收功

最基本的就是桩功，例如陈式的缠丝劲，武式，乔式的懒扎一等等。

庄功--缠丝劲

太极拳基本功怎么练

4，太极拳的基础功都有哪些

要化掉僵硬的感觉，我自己的体会是，练拳时如清风抚柳，手臂、周身只是只是存有保持位置的必要的力。立身中正，身躯就像树干，手臂就像柳梢，（也许这么比喻不大合适），如打“云手”时，公园里很多人只是手或者手+上身在那个“划来划去”，我的感觉是出脚同时双手上下互换，移动重心同时要跨处折叠，同时两臂基本保持与身体的相对位置，随身体一起旋转移动，到末梢时，上手像有惯性一样继续放远放长，然后划弧线双手互换位置，同时跟脚，然后反向“云”。我觉得练这个动作的时候织机最有放松的感觉。由于水平有限，两腿的放松尚未体会出来。至于你说的那个对抗时候和别人硬抗，我觉得是你对太极理解不够吧。虽然我现在理解也不算深，不过也希望把自己的心得拿出来分享，希望大家批评指教。我在看李连杰的《太极张三丰》时，那一幕：张君宝把球旋转着扔到饭桌上，然后球弹开了碗筷，老道扔杯子过来，也被弹开。看了多少遍以后，偶然一次机会，想到“棚劲不丢”又想到看太极单推手的时候是以圆的形式化解对方来劲，于是我也像你一样试着让朋友推来，然后织机模仿“球”在哪碰到力量后快速旋转，结果……显而易见，自己没能化解来劲。后来在公园偶遇“名师”看老师表演“粘”，右手与老师手背相贴，任织机如何动，就是脱不开，后来老师讲，除了用“寸劲”，猛地躲开，否则就这么粘着。这是一门感觉和放松的功夫，是圆的功夫。继续下去的话不知道还要写多少。说了一些自己的得与失，总结一下。动作往圆滑处打不会有错的，拳普云：勿有凹凸处，勿有缺陷出。简单理解就是动作要把“圆”划的饱满，不能瘪一块或者运动路线~~~~（不会表达了，自己理解，或者翻看《太极拳全书》吧）放松这是看《太极拳传真》里理解的。“用意而不用力”不是不用力，练拳时必要的维持动作姿势的力还是要的，不然人就软在哪里了。但是不要使肌肉紧张，我觉得最简单的就是，你可以使劲握拳，也可以不使劲，姿势轻轻地使手掌握在一起，保持一个拳头的性状，后者便是松。练拳时，周身都达到这个境界就是目标了……（呵呵，可惜我只手臂、驱赶做到了，两腿到现在未能领悟）至于对抗，我也没有得到真传，也只是在参考“太极拳论——王宗岳”里面的在理解，比如“动急则急应，动缓则缓随”“彼无力我亦无力，我意在先；彼有力我亦有力，我力在先”就是说得他快，我也快，他慢我也慢，你不用力我也不用力，但是我在感觉你的力，寻找你的力，你有力我也有力，但由于我一直在感觉你的力，所以你想用力的时候，我可以在你之前就开始用力化解你的力，或者借你的力来打你。最后，我只知道一门基本功，“太极无极桩”，双脚平行站立，与肩同宽，起势时，双手缓慢侧平举，与肩同高后向胸前汇拢（类似太极起势的姿势的位置），两臂缓慢下落，双手臂成环装，似抱圆球，五指相对，手臂下落同时两膝微曲（合适位置即可）。最终落至腹前，掌心对准脐下三寸的丹田，闭目，舌尖顶上颚。呼吸深长，脑中感觉自己周身放松，最后心无旁骛。时间可从7~8分钟开始，长到……随便。最后男的左手在外，右手在内掌心相对贴与丹田处，女的手掌位置相反。以上内容均为自己原创，仅供参考，请勿转帖。