如果有便秘症状，可以用碧生源牌昌润茶润肠通便，也可以用绿茶、荷叶茶，清热解暑、利湿、利水理气、消肿,同时要注意市面上很多减肥茶，通便茶类，润肠茶类，大多含有刺激性通便大黄、芦荟、番泻叶等药用成分,一般便秘与饮食不当有关，少喝水少运动会影响肠道运动便秘,除了喝茶，还可以调节饮食便秘,便秘人可以喝茶，但不要喝浓茶。
1，蜂蜜茶，小布袋装的茶叶。放个茶杯给人倒开水，然后加点蜂蜜。喝这种茶有止渴、养血、润肺、补肾的作用，可以治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症状。2.决明子茶，蠕动慢的人，容易在体内堆积大便，导致便秘。推荐决明子茶。具有清肝、明目、利尿的功效。3、薏米茶，薏米在古代常被用于药膳制作和方剂中，能激活肾功能，促进体内积水的排泄，消除水肿和湿气。对于一些水分代谢和循环不好的人，喝薏米茶防燥便秘效果最好！4、橘皮茶，做法:陈皮6克，茶叶6克。取等量的橘子皮和茶叶放在被子里，然后盖上盖子，浸泡10到15分钟。橘皮茶适合饭后饮用。每天喝两次，可以冲泡多次。
便秘应根据不同体质选择合适的茶叶。便秘人可以喝茶，但不要喝浓茶。对于体质偏强，内热偏盛的患者，可以喝清热效果好的茶，如绿茶、白茶等。对于体质虚弱、脾胃虚寒的患者，可以适当饮用红茶、乌龙茶等具有温补作用的茶。一般茶的浓度不会太高，饮水量也很重要。适当多喝水。同时要注意市面上很多减肥茶，通便茶类，润肠茶类，大多含有刺激性通便大黄、芦荟、番泻叶等药用成分。虽然这种茶，但是对于便秘的患者来说，平时调整饮食也是很重要的。他们应该多吃富含粗纤维的食物和蔬菜，如苹果、香蕉、大麦、胡萝卜、燕麦和红薯。尽量避免吃辛辣食物和饮料。避免食用豆类，减少气体产生。减少肉类摄入
3、 便秘适合喝什么茶调理很多茶可以止渴、润肠通便、缓解大便干燥，其中很多还有减肥的功效，比如决明子、普洱茶，可以分解肠道内的脂肪，改善肠道的环境。如果有胆固醇升高的情况，也可以降低胆固醇，如果有便秘症状，可以用碧生源牌昌润茶润肠 通便，也可以用绿茶、荷叶茶，清热解暑、利湿、利水理气、消肿。一般便秘与饮食不当有关，少喝水少运动会影响肠道运动便秘，除了喝茶，还可以调节饮食便秘。平时要多喝水，适当运动，不要吃容易上火或油炸的食物。可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等。
